Apa de cocos este cel mai bun energizant si lichid de racire pentru corp in timpul verii. Dar stiai ca poti folosi apa de cocos pentru ingrijirea pielii? Contine vitamine si nutrienti si are proprietati antiinflamatorii si de vindecare a pielii. Puteti sa-l beti sau sa il aplicati pe piele pentru a beneficia de toate beneficiile sale.
Aceasta bautura naturala poate fi super hranitoare, hidratanta si intineritoare pentru pielea ta in timpul verii. Acest articol discuta tot ce trebuie sa stiti despre apa de cocos pentru piele, beneficiile si utilizarea acesteia. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe!
Ce este?
Apa dulce, limpede, uneori putin tulbure, gasita intr-o nuca de cocos verde frageda.
Care sunt beneficiile sale?
Aplicarea locala poate ajuta la hidratarea pielii, la reducerea ridurilor si la cresterea productiei de colagen si a elasticitatii pielii.
Cine il poate folosi?
Persoanele cu piele uscata, sensibila, arsa de soare, predispusa la acnee si deshidratata pot beneficia de aceasta.
Cat de des?
Puteti pulveriza apa de cocos pe piele in timpul zilei, oricand este necesar.
Atentie
Daca nu sunteti alergic la apa de cocos, aceasta este sigura pentru utilizarea zilnica.
- Poate calma eruptiile cutanate: aplicarea topica a apei de cocos previne caldura intepatoare XA eruptia cutanata de caldura inofensiva, pruriginoasa, care apare atunci cand transpiratia se acumuleaza sub piele din cauza canalelor blocate. iar vara fierbe si amelioreaza eruptiile cauzate de variola, varicela si rujeola (1).
- Mentine pielea hidratata: corpul se incalzeste rapid in timpul verii, iar pielea isi poate pierde umiditatea. Consumul de apa de cocos poate raci corpul si poate preveni deshidratarea si pierderea umiditatii pielii.
- Combate semnele imbatranirii: consumul de apa de cocos sau aplicarea acesteia poate reduce semnele imbatranirii. Apa de cocos contine hormoni citokininsi XPlant care influenteaza stimularea diviziunii celulare si sunt utilizate in ingrijirea pielii pentru proprietatile lor puternice anti-imbatranire. , in special kinetina, care poate preveni deteriorarea oxidativa si poate intarzia procesele care accelereaza imbatranirea celulara. Aceasta proprietate poate avea efecte anti-imbatranire asupra celulelor umane. Kinetin este, de asemenea, utilizat in produsele de ingrijire a pielii pentru a trata pielea foto-deteriorata (1), (2).
- Poate vindeca ranile: apa de cocos este folosita in medicina traditionala pentru proprietatile sale antiinflamatorii, antioxidante si de vindecare a ranilor (3). Poate ajuta la gestionarea acneei si la imbunatatirea tenului pielii.
- Poate stimula dezvoltarea colagenului: Apa de cocos contine vitamina C si acid lauric, care sunt benefice pentru sanatatea pielii (3). Vitamina C protejeaza pielea de daunele UV si de efectele stresului si ale factorilor de mediu. De asemenea, stimuleaza dezvoltarea colagenului, care mentine pielea tanara (4). Acidul lauric are proprietati antimicrobiene care pot ajuta la gestionarea afectiunilor pielii cum ar fi acneea (5).
- Poate mentine echilibrul electrolitic: Apa de cocos este o sursa buna de electroliti – un grup de minerale care atrag apa (3). Cand transpirati, corpul dumneavoastra pierde electroliti (in timpul exercitiilor fizice sau a altor activitati fizice). Mentinerea echilibrului electrolitic ajuta organismul (si pielea) sa retina apa si sa ramana hidratat.
Jessica, un blogger, a impartasit sfaturile ei pentru a ramane hidratata si energica in timpul vacantei. Ea scrie: „Cea mai usoara modalitate de a nu te simti ca un turd de 10 kilograme dupa o noapte de petrecere este sa bei cat mai mult lichid fara alcool inainte de a merge la culcare si dimineata dupa. Recomandarea mea numarul 1 este apa de cocos. Are mai multi electroliti decat apa simpla si majoritatea marcilor sunt mai bune pentru tine decat bauturile pentru sport, deoarece sunt complet naturale (i).”
- Poate imbunatati textura pielii: dovezile anecdotice sugereaza ca masajul cu apa de cocos pe fata poate imbunatati textura pielii si o face moale si neteda.
- Poate ajuta la pigmentarea pielii: chiar daca apa de nuca de cocos contine nutrienti esentiali, cum ar fi vitaminele si mineralele, inclusiv vitamina C, care ar putea contribui la tratarea hiperpigmentarii, exista o lipsa de cercetari riguroase care leaga in mod specific utilizarea apei de cocos de reducerea pigmentarea pielii (4).
- Poate lumina pielea: Prezenta usoara a vitaminei C in apa de nuca de cocos poate ajuta la reducerea pigmentarii pielii si, astfel, sa va lumineze pielea, dar nu a existat nicio cercetare stiintifica care sa stabileasca o relatie directa intre apa de cocos si pielea stralucitoare. Cu toate acestea, conform dovezilor anecdotice, consumul de apa de nuca de cocos va poate ajuta sa obtineti o piele stralucitoare si stralucitoare.
Apa de nuca de cocos se gaseste in mod obisnuit in nucile de cocos tinere care au in jur de sase pana la sapte luni, desi poate fi gasita si in cele mai batrane. O nuca de cocos verde tipica produce intre 1/2 pana la 1 cana de apa de cocos.
Exista destul de multe moduri in care puteti adauga apa de cocos in regimul de ingrijire a pielii pentru a beneficia la maximum de beneficiile acesteia. Iata cateva sfaturi.
Cum se foloseste apa de cocos pentru piele
- Puteti bea apa de cocos pentru a va mentine pielea sanatoasa. De asemenea, il puteti adauga la bauturi, curry, tocane, supe si bulion.
- Utilizati apa de nuca de cocos in pachete de casa pentru ingrijirea pielii, masti, aburi si alte remedii DIY.
- De asemenea, puteti folosi produse cosmetice si de ingrijire a pielii care contin extract de apa de cocos.
- Aplica apa de cocos direct pe piele cu bile de bumbac. Il puteti pastra intr-o sticla cu pulverizator si il puteti pulveriza pe piele.
- Puteti amesteca apa de cocos cu ingrediente precum mierea si aloe vera si o puteti folosi ca masca de fata pentru a va mentine pielea hidratata.
- Il poti folosi ca baza pentru demachiante si toneruri de casa.
Puteti adauga, de asemenea, cateva picaturi de apa de cocos la crema hidratanta sau uleiul facial pentru o hidratare suplimentara.
Indiferent daca il consumati sau il aplicati pe piele, apa de cocos va poate aduce beneficii pielii in ambele sensuri. Cu toate acestea, trebuie sa fii atent daca vrei sa bei apa de cocos in mod regulat. Iata de ce.
Poti sa bei apa de cocos in fiecare zi?
Apa de cocos este, in general, considerata sigura de consumat. Cu toate acestea, deoarece apa de nuca de cocos contine electroliti, in special potasiu, poate afecta nivelul seric de potasiu. Deci, adultii in varsta si persoanele care iau blocanti ai receptorilor de angiotensina sunt medicamente din clasa XA utilizate pentru boala renala cronica si pentru a trata hipertensiunea arteriala si insuficienta cardiaca. , inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensineii clasa XA de medicamente care ajuta la relaxarea venelor si arterelor pentru a scadea tensiunea arteriala si sunt utilizate pentru a trata problemele cardiace. , medicamente antiinflamatoare nesteroidiene si medicamentul digoxini XA utilizat pentru a trata bolile cardiace prin scaderea ritmului cardiac si imbunatatirea circulatiei sangelui in organism. ar trebui sa evite alimentele (si bauturile) cu cantitati mari de potasiu.
Multi oameni iau in considerare utilizarea apei de cocos pentru a vindeca cosurile. Dar chiar functioneaza? Continuati sa cititi pentru a afla.
Poate apa de cocos sa vindece cosurile?
Apa de cocos poate ajuta la minimizarea inflamatiei cauzate de acnee.
Apa de cocos contine acid lauric, un agent antimicrobian, care poate ajuta la minimizarea inflamatiei acneei si la vindecarea cosurilor (3), (5). Mai mult, are proprietati antiinflamatorii care pot calma durerea asociata cosurilor.
Cu toate acestea, daca aveti acnee severa si cosuri, cel mai bine este sa consultati un dermatolog si sa luati medicamentele adecvate.