Toti devenim nerabdatori din cand in cand. Uneori avem nevoie de ceva si pur si simplu nu se intampla suficient de repede pentru noi! Acest lucru poate fi frustrant, mai ales cand simti ca nu poti face nimic pentru ca procesul sa mearga mai repede.

Adevarul este ca exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a te ajuta sa-ti atenuezi nerabdarea si sa nu te mai simti atat de frustrat! In aceasta postare pe blog, am compilat o lista de 10 pasi care vor ajuta pe oricine doreste sa invete cum sa nu mai fie atat de nerabdator.

1. Fii atent la lucrurile care te fac nerabdator

Pentru oamenii care tind sa faca mai multe sarcini, devine frustrant atunci cand sunt intrerupti si nu fac progrese.

Este important sa fim atenti la gandurile noastre si intelegerea acestui lucru ajuta, notand ceea ce tinde sa te faca sa fii internat ar fi o modalitate buna de a-ti elibera mintea.

Ajuta sa incetinesti si sa te concentrezi efectiv pe o singura sarcina la un moment dat si sa elimini factorii de stres din jur.

2. Asteptati-va

Una dintre cele mai bune moduri de a exersa rabdarea si de a te ajuta sa scapi de nerabdare este sa te faci sa astepti.

Un studiu a aratat ca asteptarea lucrurilor ne face de fapt mai fericiti pe termen lung. Va ajuta sa incepeti cu lucrurile mai mici inainte de a va scufunda direct in lucruri mult mai mari.

3. Nu mai face lucruri care nu sunt importante

Exista unele lucruri care tind sa se concentreze asupra lucrurilor majore pe care le facem, o modalitate de a reduce stresul ar fi sa nu mai facem acele lucruri.

Creati un program cu toate lucrurile de care aveti nevoie pentru a le face si eliminati lucrurile care nu sunt importante si va vor lua timp. Indeparteaza in mod constient lucrurile care provoaca stres si vei vedea cum nu mai fii nerabdator.

4. Relaxeaza-te si respira adanc

Cand esti stresat, te-ar ajuta sa respiri adanc, ceea ce ar lucra in calmarea mintii si a corpului, acesta este cel mai rapid si mai usor mod de a te elibera de sentimentul de nerabdare.

Jocul final este sa gasesti o modalitate de a te scapa de stres si, daca o respiratie adanca nu te opreste, poti oricand sa faci o plimbare, orice te ajuta sa-ti limpezeasca capul.

5. Exerseaza recunostinta

Recunostinta a jucat un rol imens in imbunatatirea sanatatii, practicarea recunostintei poate ajuta la contracararea starilor negative si a sentimentelor de rabdare.

Asa ca data viitoare, inainte sa vrei sa devii morocanos, incearca sa exersezi recunostinta si vezi cum iti va schimba starea de spirit.

6. Odihneste-te bine

Nu este stiinta ca nu dormi suficient ne poate incurca starea de spirit, te face sa te infurii si sa te enervezi foarte usor.

O odihna neintrerupta de noapte buna ar putea fi doar acel lucru de care ai nevoie.

7. Nu te grabi sa reactionezi

O modalitate de a face fata unei situatii frustrante este sa te concentrezi pe altceva, mai degraba decat pe cauza acelei situatii.

Invata sa-ti distragi atentia de la orice te-ar putea provoca sa te enervezi, ar putea fi chiar si cu alte lucruri din jurul tau, doar pentru a te distra de la stres.

8. Mananca incet

Mancatul incet a fost vazut ca o modalitate de a reduce comportamentele impulsive si te face sa fii o persoana rabdatoare.

Ai putea oricand sa-l incerci, sa-ti faci masa preferata si sa mananci incet si sa vezi cum creste nivelul tau de rabdare.

9. Meditati zilnic

Exista o multime de beneficii atunci cand vine vorba de meditatia zilnica. Meditatia zilnica si constanta ajuta la construirea calitatii interioare, care nu va fi afectata atunci cand va aflati intr-o situatie stresanta.

Meditatia este grozava pentru ca nu ai nevoie de niciun echipament special, doar fundul tau pe pamant si esti gata de plecare si ai incepe sa te vezi din ce in ce mai putin pacient.

10. Oferiti validare si instruire

A fi nerabdator prospera acolo unde exista o deconectare. Daca nu stiti care este problema, exista sanse mari sa va indreptati spre o criza.

Validarea este o modalitate care comunica intelegere si ajuta la facilitarea conexiunii. Actiunile de validare ajuta la formarea comportamentului si a abilitatilor de comunicare, ceea ce poate ajuta la modificarea starii de spitalizare.

Cheia pentru a-ti reduce nerabdarea este sa intelegi ca rabdarea nu este ceva cu care te nasti. Este o abilitate si, ca toate abilitatile, poate fi invatata si imbunatatita in timp. Exista 10 pasi pe care i-am subliniat mai sus pentru cum poti invata arta de a avea rabdare.

Caracterul puternic este ceva pentru care ar trebui sa ne straduim cu totii. Este nevoie de vointa si valori bune pentru a ramane fidel cu cine esti. Dar ce inseamna cu adevarat un caracter puternic? Cum il putem construi in vietile noastre si in oamenii din jurul nostru?

Ce inseamna sa ai un caracter puternic

Un caracter puternic este cineva care se cunoaste pe sine si valorile lor si se tine de ele. Au un simt clar al binelui si al raului si sustin ceea ce cred – chiar daca este nepopular.

Sunt cu vointa puternica, hotarati si independenti. Si cel mai important, sunt oameni buni cu inima.

23 de sfaturi pentru a construi un caracter puternic

Nu exista o modalitate corecta de a construi un caracter puternic. Cu toate acestea, iata 15 sfaturi care va pot ajuta in calatoria dvs.:

1. Cunoaste-te pe tine insuti.

Primul pas in construirea unui caracter puternic este sa te cunosti pe tine insuti – punctele tari, punctele slabe, valorile si obiectivele tale. Odata ce stii cine esti, devine mult mai usor sa te tii de caracterul tau puternic.

2. Inconjoara-te de oameni inspiratori.

A te inconjura cu influente bune intareste valorile puternice care ne conduc pe calea dreptatii. De asemenea, ajuta sa ai oameni care iti vor sprijini obiectivele si te vor incuraja atunci cand lucrurile devin grele.

3. Nu inceta niciodata sa inveti de la altii.

Nu ne putem opri niciodata din invatat – chiar si atunci cand credem ca suntem corecti. Acest lucru se datoreaza faptului ca intotdeauna exista ceva nou de invatat de la cei din jurul nostru. Invatarea de la ceilalti va ofera mai multa perspectiva asupra caracterului puternic de care aveti nevoie pentru a fi o persoana buna si pentru a va indeplini obiectivele.

4. Evita persoanele toxice.

Oamenii toxici sunt sapatori cu un caracter puternic – va vor suge viata daca li se ofera jumatate de sansa! Daca cineva este intotdeauna in dezacord cu tine sau te trage in jos, atunci este timpul sa-ti gasesti niste prieteni noi.

5. Fii deschis catre noi experiente

Daca te simti in stare de stagnare in viata sau vrei doar sa inveti ceva nou despre tine, atunci incearca o noua experienta! Fa-l parte din calatoria ta puternica si vezi unde te duce. De asemenea, va ajuta sa va impingeti din zona de confort si va ajuta sa cresteti.

6. Ai grija de tine.

A avea grija de noi insine este cel mai simplu mod de a ne arata caracterul puternic – cand avem grija de noi insine, suntem suficient de puternici pentru a avea grija de oamenii din jurul nostru.

7. Fii deschis la opinia altora.

Nu trebuie sa fim de acord cu toata lumea, dar este important sa fim deschisi si sa ascultam punctele de vedere ale altora. Ne ajuta sa crestem ca indivizi cu caracter puternic si sa intelegem diferitele moduri in care gandesc oamenii.

8. Invata sa faci fata greselilor tale din trecut

Niciun personaj puternic nu este puternic tot timpul – este in regula sa faci greseli si sa iei randuri gresite. Ceea ce conteaza cel mai mult este ceea ce inveti de la ei si cat de mult continui sa cresti ca rezultat al acelor experiente.

9. Intelege ca viata nu este corecta.

Unul dintre cele mai dificile lucruri de invatat este ca viata nu este intotdeauna corecta. Oamenii care au un caracter puternic nu renunta atunci cand lucrurile devin grele – se lupta prin asta si ies mai puternici de cealalta parte!

10. Incercati intotdeauna tot posibilul.

Este in regula sa esuezi uneori, dar caracterul puternic inseamna sa dai totul de fiecare data! A face tot posibilul este singura modalitate de a te asigura ca vei fi puternic atat ca caracter, cat si ca spirit.

11. Accepta ceea ce nu poti schimba.

Realizarea faptului ca nu avem control asupra tuturor este unul dintre cele mai greu de invatat pentru oricine, dar este o parte esentiala a dezvoltarii puternice a caracterului! Daca ceva nu este in controlul nostru, atunci nu are rost sa ne stresam – trebuie doar sa-l acceptam si sa mergem mai departe.

12. Iarta-te pe tine si pe ceilalti.

A ne ierta greselile pe care le facem este unul dintre cei mai importanti pasi ai calatoriei caracterului puternic. Ne permite sa invatam din greselile noastre si sa mergem mai departe. A ierta pe ceilalti este la fel de important – ajuta la construirea de relatii puternice si la crearea unei lumi mai pasnice.

13. Sustine ceea ce crezi.

Cand ne sustinem convingerile, arata ca avem un caracter puternic! Poate fi dificil sa mergi impotriva curentului, dar merita cand stii ca faci ceea ce este corect.

12. Fii rabdator cu tine si cu ceilalti.

Schimbarea nu are loc peste noapte, iar caracterul puternic nu este diferit. Fii rabdator cu tine insuti in timp ce lucrezi pentru a-ti intari valorile si convingerile. De asemenea, este important sa ai rabdare cu ceilalti oameni, deoarece acestia lucreaza pentru a-si consolida propriul caracter.

14. Nu-ti fie teama sa ceri ajutor.

Cu totii avem nevoie de putin ajutor uneori, iar caracterul puternic nu este diferit! Daca te lupti cu ceva, nu-ti fie teama sa ceri cuiva sfat sau ajutor. Nu e nimic gresit in a recunoaste ca ai nevoie de ajutor, iar caracterul puternic inseamna sa stii cand sa-l ceri.

15. Fii puternic si in spirit.

Este nevoie atat de caracter puternic, cat si de spirit puternic pentru a fi o persoana buna, asa ca asigura-te ca „spiritul” tau este la fel de puternic. Fiind bland si plin de compasiune fata de ceilalti, vei fi puternic atat in ​​caracter, cat si in spirit!

16. Stabileste obiective si tine-te de ele.

Obiectivele ne ofera o foaie de parcurs pentru calatoria noastra puternica a caracterului – asigurati-va ca sunt realiste si realizabile, astfel incat sa le puteti respecta cu adevarat! Aceasta inseamna sa creati o strategie sau un plan cu privire la modul in care va atingeti obiectivele si sa aveti rabdare in timp ce lucrati spre ele.

17. Fii deschis la schimbare.

Dupa cum am mentionat anterior, caracterul puternic inseamna a fi capabil sa se adapteze si sa se schimbe cu vremurile. Nu va fie frica de experiente sau idei noi – imbratisati-le! Ele te-ar putea ajuta sa cresti in moduri pe care nu le-ai crezut niciodata posibil.

18. Fii un model pentru ceilalti.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre construirea unui caracter puternic este ca ii poate inspira si pe altii sa fie puternici! Cand dam un exemplu bun pentru altii, ii ajuta sa invete si sa creasca in propria lor viata. Doar fiind tu insuti, poti avea un impact pozitiv asupra celor din jurul tau.

19. Ramai umil.

Nimeni nu este perfect, iar caracterul puternic nu inseamna a fi ingamfat sau prea increzator. A ramane umil te va ajuta sa fii puternic! De asemenea, iti permite sa inveti din greselile tale si sa devii si mai puternic decat inainte.

20. Eliberati-va ego-ul.

Pe aceeasi linie cu a ramane umil, un caracter puternic inseamna, de asemenea, sa poti renunta la ego-ul tau. Aceasta inseamna sa nu iei lucrurile prea personal si sa-i pui mereu pe altii pe primul loc. Cand ne putem lasa ego-urile deoparte, ne permite sa fim mai deschisi la minte si sa ii acceptam pe ceilalti.

21. Fii sincer cu tine si cu ceilalti.

Onestitatea este unul dintre cele mai importante aspecte ale caracterului puternic – fii sincer cu tine si cu ceilalti, chiar daca este dificil. Aceasta include sa recunoasteti cand ati facut o greseala, sa fiti transparent in actiunile voastre si sa va exprimati parerea.

22. Infrunta-ti temerile frontal.

A fi suficient de curajos pentru a ne infrunta temerile este una dintre cele mai puternice moduri de a construi un caracter puternic. Daca esti ingrozit de a vorbi in public, de exemplu, dar fa-o oricum – asta arata un caracter puternic! Este nevoie de curaj si curaj pentru a-ti face fata fricii.

23. Fii recunoscator pentru ceea ce ai.

A fi recunoscator este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face in viata noastra – caracterul puternic inseamna sa fii recunoscator pentru ceea ce ai, mai degraba decat sa ne concentram asupra lucrurilor pe care nu le ai. Acesta poate fi unul greu de stapanit!

Prietenii vin in toate formele si dimensiunile. Unii dintre prietenii tai pot fi mai in varsta decat tine, in timp ce altii pot fi mai tineri. Cand vine vorba de prieteni mai in varsta, exista cateva beneficii pe care s-ar putea sa nu le fi luat in considerare inainte. Vom explora 10 beneficii pe care prietenii mai in varsta le pot oferi vietii unei persoane.

Conteaza diferenta de varsta in prietenii?

Cand vine vorba de prietenii, conteaza cu adevarat diferenta de varsta? Depinde de indivizii implicati in prietenie. Unii oameni se pot simti mai confortabil cu prietenii de varsta lor, in timp ce altii se pot bucura sa aiba prieteni mai mari sau mai tineri. Exista argumente pro si contra in ambele scenarii!

Primele 10 beneficii de a avea prieteni mai in varsta

1. A avea prieteni mai vechi te poate ajuta sa inveti despre viata.

Cand oamenii in varsta sunt in cercul tau de prieteni, ei te pot ajuta sa inveti mai multe despre viata. Cum asa? 

Ei bine, generatiile mai in varsta stiu mult mai multe decat generatiile tinere. Acest lucru se datoreaza faptului ca persoanele in varsta exista de mai mult timp si au avut ocazia de a experimenta lucruri diferite de-a lungul vietii, care nu ar fi experimentate de cineva care s-a nascut in aceeasi generatie.

2. Prietenii mai mari au mai multe cunostinte de impartasit.

Prietenii mai mari te pot ajuta sa inveti despre diferite situatii din viata, de la politica la relatii.

Nu numai ca persoanele in varsta au mai multe cunostinte pe care le pot impartasi cu prietenii lor mai tineri, dar si generatiile mai in varsta tind sa fie si mai intelepte decat generatiile tinere. 

3. Prietenii mai mari pot fi o sursa buna de sfaturi.

Oamenii in varsta sunt mai in varsta dintr-un motiv; si-au trait viata si au luat decizii suficient de mult pentru a sti ce functioneaza cel mai bine in anumite situatii si ce nu functioneaza deloc bine.

Cand se confrunta cu probleme dificile, generatiile mai in varsta au tendinta de a avea mai multe raspunsuri decat generatiile tinere, deoarece experientele persoanelor in varsta ii ajuta sa ia decizii mai intelepte.

4. A avea prieteni mai vechi te poate face sa te simti mai confortabil.

Cand oamenii in varsta sunt in viata ta, te poate face sa te simti mai confortabil si mai relaxat. Acest lucru se datoreaza faptului ca persoanele in varsta au vazut o multime de lucruri de-a lungul vietii si, de obicei, stiu sa faca fata situatiilor dificile mai bine decat oamenii mai tineri.

In plus, prietenii mai in varsta va pot ajuta sa va mentineti pe pamant. Ei va pot oferi sprijin in momentele dificile si va pot asculta atunci cand aveti nevoie.

5. Prietenii mai mari pot oferi o perspectiva diferita asupra vietii.

In timp ce tinerii sunt mai susceptibili de a fi implicati in propria lor viata si in problemele cu care se confrunta, persoanele in varsta au o perspectiva mai larga asupra vietii.

Acest lucru se datoreaza faptului ca generatiile mai in varsta au trait prin multe experiente diferite pe care generatiile tinere nu le-au trait. Drept urmare, prietenii mai in varsta va pot oferi sfaturi si feedback valoros cu privire la situatiile cu care va puteti confrunta.

6. Prietenii mai mari sunt grozavi pentru a-si aminti.

Ai prieteni mai vechi carora le place sa-si aminteasca vremurile bune? Ei bine, asta e un lucru bun!

Oamenilor in varsta le place adesea sa vorbeasca despre amintirile din trecutul lor, indiferent daca sunt fericiti sau tristi. Acest lucru se datoreaza faptului ca persoanele in varsta tind sa priveasca inapoi la viata lor cu mai multa dragoste decat o fac tinerii.

7. Prietenii mai mari te pot ajuta sa fii la curent cu evenimentele curente.

Nu este un secret pentru nimeni ca persoanele in varsta sunt de obicei mai interesate de ceea ce se intampla in lume decat tinerii.

Acest lucru se datoreaza faptului ca generatiile mai in varsta au avut mai mult timp sa urmareasca stirile si sa tina pasul cu evenimentele actuale. Drept urmare, prietenii mai in varsta pot fi surse grozave de informatii cand vine vorba de ceea ce se intampla in lume.

8. Prietenii mai mari pot oferi un sentiment de stabilitate in viata ta

Unul dintre cele mai bune lucruri despre a avea prieteni mai vechi este ca acestia pot oferi un sentiment de stabilitate in viata ta. Cand treci prin momente dificile, persoanele in varsta pot fi alaturi de tine si pot oferi sprijin.

In plus, prietenii mai in varsta va pot ajuta sa va mentineti pe pamant. Ei va pot oferi sprijin in momentele dificile si va pot asculta atunci cand aveti nevoie.

9. A avea prieteni mai vechi va ofera pe cineva la care sa admirati.

Cand ai prieteni mai in varsta, iti poate oferi pe cineva la care sa te uiti si sa-l admiri.

Acest lucru se datoreaza faptului ca persoanele in varsta au de obicei multa experienta de viata si cunostinte pe care tinerii nu le au. Drept urmare, prietenii mai in varsta pot fi modele grozave in viata ta.

10. Ai o ureche care asculta fara sa judeci.

Nu in ultimul rand, prietenii mai in varsta sunt grozavi pentru ca ofera o ureche care asculta fara sa judece.

Acest lucru este important pentru ca poate fi dificil sa gasesti pe cineva care sa te asculte fara a-si oferi propria parere. Cand ai prieteni mai in varsta, poti conta pe ei doar sa asculte si sa nu judece ceea ce ai de spus.

Prietenii mai in varsta va pot oferi sprijin, intelepciune si o ureche care asculta atunci cand aveti cea mai mare nevoie. In plus, prietenii mai in varsta va pot ajuta sa va mentineti pe pamant si sa va ofere o perspectiva diferita asupra vietii. Daca cauti pe cineva la care sa admiri, prietenii mai in varsta pot ocupa si acest rol. Deci, iesi si fa-ti niste prieteni mai vechi astazi!

Sunt atat de multe lucruri de facut in viata, incat poate fi greu sa stii de unde sa incepi. De aceea, am alcatuit o lista de 30 de lucruri semnificative care te vor ajuta sa traiesti o viata mai implinita.

Indiferent daca cautati modalitati de a va conecta cu ceilalti, de a face o diferenta in lume sau pur si simplu de a gasi mai multa fericire in fiecare zi, noi va oferim!

1. Implica-te in comunitatea ta.

Una dintre cele mai bune modalitati de a face diferenta este sa te implici in comunitatea ta locala. Exista nenumarate moduri de a face acest lucru, asa ca gaseste ceva care te intereseaza si incepe!

Puteti face voluntariat pentru o organizatie locala, puteti candida pentru o functie sau pur si simplu va puteti adresa vecinilor si oferi ajutor ori de cate ori puteti.

2. Invata o noua abilitate.

Provocati-va sa invatati ceva nou! Ar putea fi orice, de la gatit si gradinarit la cantat la un instrument sau vorbirea unei limbi straine.

Nu numai ca te vei simti implinit atunci cand stapanesti ceva nou, dar nu stii niciodata cand acea abilitate poate fi utila.

3. Deveniti un mentor.

Daca aveti cunostinte sau experienta de care altii ar putea beneficia, luati in considerare sa deveniti mentor. Exista multe programe care asociaza mentori cu mentori sau pur si simplu ai putea contacta pe cineva din viata ta personala care ar putea folosi niste indrumari.

Aceasta este o modalitate excelenta de a da inapoi si de a-i ajuta pe altii sa-si atinga obiectivele.

4. Sustine o cauza la care iti pasa.

Exista multe modalitati de a sprijini cauzele la care iti pasa, fie ca este vorba de donarea de bani sau de timp, de sensibilizare sau de a vorbi. Alege unul care inseamna ceva pentru tine si implica-te!

5. Petrece timp in aer liber.

Fa-ti timp sa te bucuri de frumusetea naturii! Mergeti la o drumetie, faceti o plimbare in parc sau pur si simplu stati afara si apreciati aerul curat.

Te vei simti mai conectat la lumea din jurul tau si s-ar putea chiar sa gasesti putina pace si liniste in acest proces.

6. Conecteaza-te cu cei dragi.

Viata este ocupata, dar este important sa ramai conectat cu oamenii care conteaza cel mai mult pentru tine. Fa-ti timp pentru check-in-uri regulate, fie ca este vorba de text, apeluri telefonice sau vizite in persoana.

Amandoi veti aprecia efortul si, probabil, va va intari relatia in acest proces.

7. Fii prezent.

In lumea de astazi, este usor sa fii prins in ceea ce se intampla pe ecranele noastre in loc de ceea ce se intampla in jurul nostru.

Faceti un efort constient de a va pune telefonul deoparte si de a fi prezent in acest moment, indiferent daca petreceti timp cu prietenii sau familia, va bucurati de un apus de soare sau pur si simplu va luati o pauza de la zi cu zi. Veti fi surprins de cat de mult va bucurati de viata cand nu o priviti intotdeauna prin ecran!

8. Da inapoi.

Una dintre cele mai bune moduri de a te simti bine este sa faci bine celorlalti. Exista nenumarate modalitati de a da inapoi, fie ca este vorba de a va oferi timpul de voluntariat, de a dona bani sau de bunuri sau pur si simplu de a asculta.

Ofera tot ce poti si stii ca faci o diferenta in lume.

9. Apreciaza ceea ce ai.

Este usor sa luam lucrurile pe care le avem de bune, dar cand ne facem timp sa le apreciem, ne dam seama cat de norocosi suntem cu adevarat.

Petrece cateva momente in fiecare zi reflectand asupra lucrurilor pentru care esti recunoscator, mari sau mici. S-ar putea sa fii surprins de cat de mult trebuie sa fii recunoscator!

10. Fa ceva pentru tine.

Este important sa nu uiti sa ai grija si de tine! Fa-ti timp pentru lucruri care te fac fericit, fie ca este vorba de citit, de a lua un curs de yoga sau de a te rasfata cu desertul tau preferat. O meriti!

11. Aflati despre alte culturi.

Una dintre cele mai bune moduri de a-ti extinde perspectiva este sa inveti despre alte culturi. Acest lucru ar putea insemna orice, de la incercarea de alimente noi pana la invatarea despre diferite obiceiuri si traditii.

Lumea este un loc mare si sunt atat de multe de invatat!

12. Calatorii.

Una dintre cele mai bune modalitati de a explora diferite culturi este sa calatoresti in locuri noi. Acest lucru nu inseamna neaparat sa pleci departe de casa – exista o multime de locuri interesante de vazut chiar in curtea ta!

Indiferent daca faceti o excursie de o zi sau o vacanta mai lunga, iesiti acolo si explorati.

13. Fii deschis catre noi experiente.

Viata este plina de surprize, asa ca este important sa pastrezi mintea deschisa. Nu stii niciodata cand vei gasi ceva pe care il iubesti sau il urasti! – ca altfel nu ai fi incercat niciodata.

Asa ca mergeti mai departe si iesiti din zona de confort din cand in cand, s-ar putea sa fiti surprins de ceea ce gasiti.

14. Faceti cunostinta cu oameni noi.

Una dintre cele mai bune moduri de a-ti extinde orizonturile este sa cunosti oameni noi. Nu stii niciodata cu cine te vei conecta si ce ai putea avea in comun.

Asa ca prezentati-va cuiva nou astazi – s-ar putea sa va faceti un nou prieten.

15. Fa-ti timp pentru hobby-urile tale.

Cu totii avem lucruri pe care le facem cu placere in timpul nostru liber, asa ca asigura-te ca iti rezervi putin timp pentru hobby-urile tale!

Fie ca e vorba de muzica, pictura sau drumetii, fa-ti timp in fiecare saptamana pentru a face ceva ce iti place doar pentru distractia.

16. Petrece timp cu animalele.

Animalele au o modalitate de a ne face sa ne simtim bine, asa ca petrecerea timpului cu ele este intotdeauna o experienta semnificativa.

Daca nu aveti un animal de companie al dvs., vizitati un prieten sau oferati-va voluntar la un adapost pentru animale. Cu siguranta vei insenina ziua cuiva – si pe a ta!

17. Provocati-va.

Este important sa te provoci, atat mental, cat si fizic. Acest lucru ar putea insemna orice, de la invatarea unei noi abilitati pana la impingerea dvs. pentru a indeplini o sarcina dificila.

Oricare ar fi, iesi din zona ta de confort si vezi de ce esti capabil.

18. Ai rabdare.

Rabdarea este o virtute cu un motiv! Indiferent daca ai de-a face cu o situatie dificila sau pur si simplu astepti la coada, respira adanc si aminteste-ti ca lucrurile bune vin la cei care asteapta.

19. Fa ceva spontan.

Uneori, cele mai bune momente sunt cele care nu sunt planificate. Asa ca mergeti mai departe si faceti ceva dintr-un capriciu – s-ar putea sa va petreceti timpul din viata voastra!

20. Conecteaza-te cu natura.

Exista ceva in a fi in natura care doar ne face sa ne simtim bine. Asa ca fa-ti putin timp pentru a aprecia lumea din jurul tau, fie ca este vorba de o plimbare in parc sau pur si simplu de a petrece timp in curtea ta.

21. Fii tu insuti.

Acesta suna cliseu, dar este important de retinut! Esti unic si special, asa ca nu incerca sa fii cineva care nu esti. Fii tu insuti si oamenii potriviti te vor aprecia pentru ceea ce esti.

22. Apreciaza art.

Arta poate fi orice, de la picturi si sculpturi la muzica si dans. Este o forma de exprimare care poate fi placuta de toata lumea, asa ca acordati-va timp pentru a o aprecia!

23. Invata o noua limba.

Invatarea unei noi limbi este o modalitate excelenta de a va conecta cu alte culturi. Poate fi, de asemenea, un mod distractiv si provocator de a-ti exercita creierul! Deci de ce sa nu incerci?

24. Traieste viata fara regrete.

Acest lucru este mai usor de spus decat de facut, dar este important sa incerci! Cu totii facem greseli, dar este important sa invatam din ele si sa mergem mai departe. Asa ca nu te opri asupra trecutului – concentreaza-te pe prezent si viitor.

25. Fa ceva semnificativ pentru altcineva.

Una dintre cele mai bune moduri de a-ti face viata semnificativa este sa faci ceva semnificativ pentru altcineva. Fie ca este vorba de a-ti oferi timpul de voluntariat sau pur si simplu de a face un act amabil, cu siguranta vei face o diferenta in viata cuiva – si a ta!

26. Apreciaza lucrurile marunte.

Este usor sa fii prins in lucrurile mari din viata, dar este important sa ne amintim si de lucrurile mici.

Un zambet al unui strain, un apus de soare frumos sau o conversatie semnificativa sunt lucrurile care fac ca viata sa merite traita. Asa ca acordati-va un moment pentru a le aprecia.

27. Imbratiseaza schimbarea.

Schimbarea este inevitabila, asa ca este important sa inveti sa o imbratisezi. Indiferent daca este un nou loc de munca, o noua casa sau o noua relatie, schimbarea poate fi infricosatoare – dar poate fi si incitanta.

Asa ca nu-ti fie teama sa faci un salt de credinta si sa vezi unde te duce viata.

28. Iarta si uita.

Este important sa ierti si sa uiti – nu numai pentru cealalta persoana, ci si pentru tine. A tine mania si resentimentele nu te va rani decat in ​​cele din urma, asa ca da-i drumul si mergi mai departe. Vei fi mai fericit pentru asta.

29. Invata din greselile tale.

Cu totii facem greseli, dar este important sa invatam din ele. Daca poti lua ceva pozitiv dintr-o experienta negativa, atunci nu a fost deloc o greseala – a fost o oportunitate de invatare.

30. Fii recunoscator.

Este usor sa iei de la sine lucrurile bune din viata, dar este important sa fii recunoscator pentru ele. Fie ca este vorba despre sanatatea ta, familia ta sau prietenii tai, acorda-ti un moment pentru a aprecia ceea ce ai.

Exista atat de multe lucruri semnificative pe care le poti face in viata, dar acestea sunt doar cateva dintre preferatele noastre. Ce ai adauga la lista?

O personalitate puternica nu se face intr-o clipa; este construit in timp. Acestea sunt cateva dintre caracteristicile importante care va vor ajuta sa dezvoltati fundamentul solid al increderii in sine, autenticitatii si umilintei care stau la baza unei personalitati puternice.

Acest lucru nu numai ca te va ajuta in viata personala, dar iti va oferi si instrumente suplimentare pentru a avea succes la locul de munca si a construi relatii semnificative cu colegii tai. Iata mai jos 21 de trasaturi ale unei personalitati puternice:

1. A avea incredere in tine

Increderea este o parte esentiala a personalitatii tale si este o calitate atractiva care te ajuta sa reusesti in viata.

Sa inveti sa crezi in tine poate fi dificil, dar exista modalitati de a-ti creste increderea.

2) A fi asertiv

Asertivitatea este abilitatea de a te ridica pentru tine si pentru convingerile tale, respectand in acelasi timp drepturile celorlalti.

Este o calitate importanta pe care o aveti atat in ​​viata personala, cat si in cea profesionala, deoarece va permite sa stabiliti limite, sa comunicati eficient si sa va atingeti obiectivele.

3) A fi rezistent

Rezilienta este capacitatea de a reveni din esecuri si adversitati. Este o calitate esentiala pentru oricine doreste sa-si atinga obiectivele si sa-si atinga intregul potential.

4) A fi capabil sa intarzie satisfactia

Abilitatea de a amana satisfactia este piatra de temelie a autocontrolului si a disciplinei. Este capacitatea de a rezista tentatiei pentru a atinge un scop.

Aceasta calitate este importanta in toate domeniile vietii, de la munca pana la relatiile personale.

5) Fiind adaptabil in diferite situatii

Adaptabilitatea este capacitatea de a se schimba si de a se adapta la situatii noi. Este o calitate importanta pe care trebuie sa o ai in lumea de astazi in continua schimbare.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care oamenii le pot invata este cum sa se adapteze. Fiecare situatie este diferita, iar posibilitatea de a-ti ajusta comportamentul pentru a se potrivi fiecarui scenariu te va ajuta in viata.

6) A fi proactiv in viata

Proactivitatea este capacitatea de a lua initiativa si de a fi responsabil pentru propriile actiuni. Este o calitate importanta pe care sa o ai atat in ​​viata personala, cat si in cea profesionala.

A fi proactiv va va ajuta sa va atingeti obiectivele si sa va atingeti intregul potential.

7) Disponibilitatea de a-si asuma riscuri

Pentru a avea succes, trebuie sa fii dispus sa-ti asumi riscuri. Aceasta inseamna sa fii deschis catre noi oportunitati si sa iesi din zona ta de confort.

Asumarea riscurilor ne permite sa crestem si sa invatam lucruri noi.

8) A fi pasionat de ceva

Pasiunea este o emotie intensa care ne determina sa ne urmarim obiectivele. Este o calitate esentiala pentru oricine doreste sa obtina succes in cariera sau in viata personala.

A avea pasiune te va ajuta sa fii motivat si inspirat pentru a-ti atinge potentialul maxim.

9) Capacitatea de a gestiona presiunea

Cand presiunea creste, este firesc sa reactionezi cu frica si anxietate. Nu este asa pentru persoanele cu personalitati puternice.

Ei stiu ca stresul este de fapt o oportunitate de a arata din ce sunt facuti si un stimulent pentru a incerca mai mult si a gandi mai creativ pentru a depasi obstacolele.

10) A nu fi dispus sa renunti la obiective

Desi este important sa ai obiective, este la fel de important sa nu renunti atunci cand nu vezi rezultate imediate.

Poate fi usor sa te descurajezi atunci cand lucrurile nu merg asa cum vrei.

Atunci cand ai in minte obiective clare si pornesti pe calea catre atingerea lor, acele obstacole nu vor parea un obstacol – si vei ramane dedicat obiectivului tau final.

11) Iubirea provocarilor si obstacolelor

Cei mai de succes oameni cauta mereu modalitati de a se imbunatati. Cand intampina o provocare, nu pleaca – o privesc ca pe o oportunitate de a creste si de a se impinge mai departe.

La urma urmei, nu totul in viata este menit sa fie usor! Cele mai mari bucurii ale vietii vin din depasirea obstacolelor. Iti plac provocarile? Sunteti dispus sa faceti tot ce este necesar pentru a invata noi abilitati? Daca da, ai trasaturi puternice de personalitate.

12) Sa stii cum sa fii plin de resurse

Cand esti plin de resurse, stii sa profiti la maximum de ceea ce ai. Esti creativ si mereu cauti noi modalitati de a duce lucrurile la bun sfarsit.

Oamenii cu resurse au adesea succes pentru ca stiu sa gaseasca solutii atunci cand altii renunta.

13) A fi flexibil

Persoanele cu personalitati puternice pot gasi modalitati de a fi flexibile cu usurinta, mai ales cand vine vorba de situatii stresante.

Cand ceva nu merge asa cum a fost planificat, cei cu personalitati puternice nu sunt coplesiti sau descurajati; ei gasesc modalitati de a continua si de a face ajustari pentru a nu se epuiza.

14) A fi de incredere

A fi de incredere este important in orice relatie, dar este crucial mai ales cand vine vorba de munca.

Daca ii spuneti sefului sau colegilor ca veti livra ceva pana saptamana viitoare, asigurati-va ca o faceti – sau cel putin atentionati-i cu privire la eventualele probleme legate de termenul limita.

Tine evidenta sarcinilor tale si termina-le cand spui ca o vei face. Nu le oferi oamenilor motive sa se indoiasca de increderea ta, pentru ca odata ce increderea este pierduta, poate fi dificil sa o recastigi.

15) A fi autosuficient

Unii oameni vor face tot ce este necesar pentru a se asigura ca isi iau drumul, indiferent de opiniile altora. Alti indivizi prefera sa se bazeze pe altii si sa evite sa preia conducerea in orice situatie.

A fi autosuficient iti permite sa actionezi cu incredere in situatii noi sau nefamiliare. Indivizii autosuficienti au incredere in propriile abilitati, asa ca nu le este frica sa faca fata provocarilor.

16) Stie cand sa-si asume responsabilitatea

Cand cineva ofera critici constructive, un individ cu forta si caracter isi asuma responsabilitatea pentru actiunile sale si ia masuri pentru a le corecta.

Daca el sau ea greseste, ei nu joaca imediat in aparare si nu dau vina pe altii. In schimb, vor sa stie ce au gresit si ce pasi pot fi luati pentru a se asigura ca nu se va intampla din nou.

17) Intotdeauna accepta o provocare

O personalitate puternica nu se scuteste de situatiile dificile. Ii abordeaza direct. Personalitatile puternice stiu ca cresterea este un proces continuu si inteleg ca nu se termina niciodata.

Cand ceva nu merge asa cum a fost planificat, aceste tipuri de oameni sunt dornici sa invete din greselile lor, astfel incat sa poata reveni mai puternici ca niciodata. Ei fac limonada din lamai pentru ca nu le este frica sa-si murdareasca mainile. Poate ca nu sunt perfecti tot timpul, dar incearca din greu in fiecare zi.

18) Are inteligenta emotionala

Inteligenta emotionala este esentiala pentru oricine doreste sa aiba relatii puternice. Este abilitatea de a fi constient si de a intelege propriile emotii, precum si emotiile celorlalti.

Va permite sa va reglati emotiile, sa raspundeti eficient la emotiile celorlalti si sa creati relatii pozitive. Oamenii care sunt inteligenti din punct de vedere emotional stiu sa-si gestioneze propriile emotii si cum sa raspunda la emotiile celorlalti.

19) Manifesta optimism

Optimismul este convingerea ca lucrurile bune se vor intampla in viitor. Oamenii optimisti vad paharul pe jumatate plin, nu pe jumatate gol. Sunt plini de speranta si pozitivi, chiar si atunci cand lucrurile sunt grele.

Optimistii cred ca pot face diferenta in lume. Nu le este frica sa-si asume riscuri, pentru ca stiu ca de la ei pot veni lucruri bune.

20) Nu cauta validarea de la nimeni

Personalitatile puternice nu au nevoie de aprobarea nimanui pentru a se simti bine cu sine. Ei stiu cine sunt si se simt confortabil in propria lor piele.

Ei nu cauta validarea de la altii pentru ca nu au nevoie de ea. Au incredere in propriile abilitati si au incredere in propria lor judecata.

21) Afiseaza True Grit

Grit este o combinatie de pasiune si perseverenta. Este abilitatea de a ramane cu ceva chiar si atunci cand este dificil. Oamenii cu mizerie nu renunta usor.

Au o etica puternica a muncii si incearca mereu sa se imbunatateasca.

Mentinerea acestor trasaturi in minte te poate ajuta sa devii o persoana mai puternica. Desi poate parea ca unele sunt mai importante decat altele, asigurati-va ca va concentrati pe fiecare in timp.

S-ar putea sa nu observi o schimbare imediata in interactiunile tale zilnice, dar pe masura ce continui sa devii mai constient de tine si sa inveti atat din succesele, cat si din esecurile tale, te vei dezvolta intr-un individ complet care iti poate atinge obiectivele cu usurinta.

Este intrebarea veche: ce poti schimba si ce trebuie sa accepti? Lucrurile pe care le putem schimba, ar trebui! Cu totii suntem in controlul propriului destin, pana la urma. Dar exista unele lucruri in viata care sunt pur si simplu din mainile noastre. Deci, cum le acceptam? Mai jos sunt o duzina de moduri de a face acest lucru. 

De ce este greu sa acceptam lucruri pe care nu le putem schimba

Este greu pentru ca suntem creaturi de obicei. Creierului nostru ii place ca lucrurile sa ramana la fel. Dar viata se schimba constant in jurul nostru. Lumea este mereu in flux si, ca urmare, la fel si vietile noastre.

De asemenea, ne place sa avem controlul. Si, cand nu suntem, poate fi frustrant. In cele din urma, unele lucruri sunt pur si simplu greu de acceptat. Ele ne pot provoca durere sau ne pot intrista. Dar, la sfarsitul zilei, trebuie sa ne amintim ca nu putem schimba totul.

12 moduri de a accepta lucrurile pe care nu le poti schimba

1. Controlati controlabilul

Incepeti sa va concentrati asupra lucrurilor pe care *puteti* controla. Daca iti petreci tot timpul si energia ingrijorandu-te cu privire la lucrurile pe care nu le poti controla, nu vei face niciodata nimic. Fa o lista cu lucrurile din viata ta pe care le poti controla si concentreaza-ti atentia asupra acestor lucruri.

2. Nu transpirati lucrurile mici

Cand incerci sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba, este important sa pastrezi perspectiva. Nu totul in viata este mare lucru, asa ca nu transpirati lucrurile marunte. Daca ceva este intr-adevar in afara controlului tau, probabil ca nu merita sa te stresezi.

3. Dati drumul trecutului

Unul dintre cele mai dificile lucruri de acceptat este ca nu putem schimba trecutul. Daca intampinati probleme in a accepta ceva in viata voastra, incercati sa renuntati la trecut si sa va concentrati pe prezent. A insista asupra a ceea ce ar fi putut fi nu va face decat sa fie mai greu de acceptat ceea ce este.

4. Practica Mindfulness

Mindfulness este actul de a fi prezent in momentul si de a accepta lucrurile asa cum sunt. Daca poti invata sa fii atent, iti va fi mai usor sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba.

Data viitoare cand se intampla ceva pe care nu il poti controla, inspira adanc si concentreaza-te asupra momentului prezent.

5. Gasiti un grup de asistenta

Daca te straduiesti sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba, poate fi util sa gasesti un grup de sprijin.

Exista multe grupuri disponibile pentru diferite tipuri de acceptare, cum ar fi programe in 12 pasi sau grupuri de sprijin pentru cancer. Discutia cu altii care au trecut prin experiente similare va poate ajuta sa va acceptati propria situatie.

6. Cautati ajutor profesional

Daca intampinati dificultati in a accepta lucrurile pe care nu le puteti schimba, poate doriti sa cautati ajutor profesional. Un terapeut va poate ajuta sa va rezolvati sentimentele si sa gasiti o modalitate de a accepta lucrurile pe care nu le puteti schimba.

7. Nu rezista la schimbare

Schimbarea nu este importanta, se intampla doar atunci cand o accepti.

Cand incercati sa acceptati lucrurile pe care nu le puteti schimba, rezistati impulsului de a lupta impotriva schimbarii. In schimb, incearca sa mergi cu fluxul si sa accepti ca schimbarea face parte din viata.

8. Concentrati-va pe pozitiv

Cand incerci sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba, este important sa te concentrezi asupra pozitivului. Vor exista intotdeauna aspecte negative in fiecare situatie, dar incearca sa te concentrezi pe cele pozitive si sa fii recunoscator pentru ceea ce ai.

9. Accepta ca nu poti schimba totul.

Unul dintre cele mai importante lucruri de retinut atunci cand incerci sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba este ca nu poti schimba totul.

Nu esti stapan pe tot si e in regula. Accepta ca exista unele lucruri pe care nu le poti schimba si concentreaza-te asupra lucrurilor pe care le poti.

10. Nu lua lucrurile personal

Cand incerci sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba, este important sa nu iei lucrurile personal. Daca cineva spune sau face ceva care nu-ti place, accepta ca este parerea lui si nu o reflectare a cine esti.

11. Fii dispus sa faci compromisuri

Daca intampinati probleme in a accepta lucrurile pe care nu le puteti schimba, fiti dispus sa faceti compromisuri. De obicei, exista o cale de mijloc la care se poate ajunge daca esti deschis.

12. Exerseaza rabdarea

In cele din urma, unul dintre cele mai importante lucruri de retinut atunci cand incerci sa accepti lucrurile pe care nu le poti schimba este sa ai rabdare.

Schimbarea necesita timp si este important sa nu fii frustrat daca lucrurile nu se intampla peste noapte. Ai rabdare si accepta ca unele lucruri necesita timp.

Daca va amintiti aceste douasprezece sfaturi, veti fi pe cale sa acceptati lucrurile pe care nu le puteti schimba. Fa lucrurile pe rand si ai rabdare.

Accepta ca exista unele lucruri in viata pe care nu le poti controla, dar concentreaza-te pe lucrurile pe care le poti. Si cel mai important, nu transpirati lucrurile mici!

Relatiile platonice sunt construite pe comunicare, incredere si respect, nu sentimente romantice sau atractie sexuala, asa ca nu se incadreaza in categoriile traditionale de intalniri de prieteni cu beneficii sau sex ocazional.

Cu toate acestea, ele pot fi foarte plina de satisfactii in sine, iti ofera sansa de a construi conexiuni mai profunde cu prietenii tai, cunoaste-te mai intim decat ai fi daca ai fi petrecut in mod obisnuit.

Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre caracteristicile relatiilor platonice, astfel incat sa puteti incepe sa construiti una singur.

1) Sunt non-romantici

A fi prieteni sau intr-o relatie platonica cu cineva nu trebuie sa fie lipsit de romantism. Doar pentru ca nu aveti interactiuni romantice unul cu celalalt, nu inseamna ca ambele parti nu pot recunoaste ca au sentimente una pentru cealalta.

Ei nu trebuie neaparat sa actioneze pe baza acelor sentimente, dar le pot simti si exprima in continuare. De exemplu, daca prietenul tau trecea printr-o despartire, ai putea sa-i spui ca iti pasa si ca vrei sa-i oferi sprijin, chiar daca nu este un tip de sprijin intim.

2) Le place sa petreaca timp impreuna

Caracteristica numarul unu este ca va place sa petreceti timp impreuna, indiferent de ceea ce faceti.

Desi nu este necesar sa iesi in fiecare weekend sau chiar in fiecare luna, prietenia ta ar trebui sa fie ceva ce astepti cu nerabdare si pretuieste.

Nu trebuie sa petreceti ore intregi impreuna, dar trebuie sa va faceti timp unul pentru celalalt, chiar daca este doar sa luati pranzul sau sa luati o bere. Totul este despre prioritizarea reciproca in viata ta.

3) Impartasiti interese similare

Cand ai puncte comune cu prietenii tai, este mai usor sa te relationezi cu ei. Poate ca amandoi va place sa cititi sau va place sa mancati sushi impreuna. Unele lucruri nu sunt esentiale, dar pot fi bonusuri placute.

Acestea fiind spuse, daca exista puncte in care interesele tale difera (cum ar fi opinii politice puternice), este in regula si asta – prietenia ta nu va fi la fel de stransa. Este important sa nu te astepti prea mult de la oameni; prieteniile vin si pleaca firesc.

Daca esti intr-o relatie platonica cu cineva cu care ai avut o chimie grozava, aminteste-ti ca sentimentele tale s-ar fi putut schimba in timp si ca nu este nimic in neregula in asta! O prietenie platonica se poate simti inca semnificativa din cauza tuturor experientelor ei comune.

4) Aveti incredere unul in celalalt

Singura caracteristica care iese in evidenta peste toate celelalte in relatiile platonice este increderea.

Chiar daca sunteti noi unul cu celalalt, sau a trecut ceva timp de cand nu v-ati vazut, la un moment dat in conversatia voastra va exista un acord nespus intre voi ca relatia voastra nu va depasi ceea ce are deja.

Increderea unul in celalalt stabileste limite pentru ceea ce se spune si se face in fata celorlalti si ofera ambelor parti mai multa confort atunci cand sunt impreuna. Daca asta se va schimba vreodata, la fel si relatia ta.

5) Nu sunt atasate

Contrar credintei populare, relatiile platonice nu sunt doar despre sex. De fapt, ele sunt chiar mai profunde decat atat.

Adesea, oamenii confunda relatiile platonice ca fiind usoare, fara riscuri si recompense minime – dar nimic nu poate fi mai departe de adevar. Este nevoie de o persoana puternica pentru a avea o relatie cu adevarat semnificativa cu o alta persoana, fara a lasa niciun contact fizic sa intre intre ei.

Recompensele unor astfel de prietenii sunt uriase, deoarece inseamna ca poti impartasi lucruri pe care s-ar putea sa nu le spui nimanui altcuiva prietenului tau (sau prietenilor) pentru ca nu exista teama de respingere sau de a fi abandonat mai tarziu din cauza lipsei de atractie sau afectiune.

6) A sti cand sa-l apelezi se opreste

Daca esti indragostit sa fii singur, nu-ti face griji ca iti gasesti un partener romantic. Daca stii ca nu este pentru tine si nu vrei unul, ramane singur. Daca vrei sa gasesti romantism, dar nu vrei sa fii intr-o relatie exclusiva daca nu functioneaza, e perfect si asta.

Daca. pe de alta parte, intalnirile au mers cat se poate de departe fara un fel de angajament, apoi ganditi-va serios sa anulati lucrurile cu acea persoana si fie sa ramaneti singur, fie sa cautati pe cineva nou.

7) Nimic nu ia locul comunicarii deschise

Prieteniile au nevoie de intretinere, la fel ca orice alta relatie. Asigurati-va ca programati check-in-uri regulate, unde puteti vorbi despre orice schimbari din viata voastra si despre modul in care acestea va afecteaza prietenia. De asemenea, este important sa fii deschis cu privire la ceea ce iti doresti intr-o relatie.

Unele prietenii se transforma in mod natural in relatii romantice, dar nu presupuneti ca ale voastre vor sa fie sincere unul cu celalalt cu privire la ceea ce va doriti unul de la celalalt si locul in care sunteti amandoi. Si tine minte, nu este treaba ta sa repari lucrurile — ai destule in farfurie!

Poti alege sa ramai prieten cu cineva chiar daca acesta a devenit mai romantic decat platonic, dar depinde de amandoi. Si asta e in regula.

8) Lucrati bine cu ceilalti (relatii sinergice)

Sinergia este atunci cand doua lucruri sunt facute impreuna, care separat nu ar fi la fel de eficiente sau nu ar fi deloc eficiente.

De exemplu, pot creste singur floarea soarelui. Dar daca le plantez langa pepeni verzi, amandoi cresc mult mai repede si mai mari decat ar fi unul singur. Cand doi sau mai multi oameni lucreaza impreuna eficient in medii de afaceri sau sociale, se mai numeste si sinergie.

Daca doriti relatii pozitive atat cu colegii de serviciu, cat si cu prietenii, ganditi-va cum sa va cresteti eficienta sinergetica inter-relationala (IRE).

9) Impartasiti respectul reciproc

O relatie platonica ar trebui sa se bazeze si pe respect reciproc. De exemplu, daca aveti o problema cu comportamentul prietenului dvs., poate fi cel mai bine sa discutati despre aceasta inainte de a lua masuri. Daca mergi la spatele lui si te plangi altora despre el, prietenia ta va avea de suferit ca urmare.

Amintiti-va ca actiunile ca acestea sunt adesea cele care pun capat relatiilor dintre prieteni in viata reala.

O regula buna de urmat este: daca ceva te deranjeaza la prietenul tau, vorbeste! Daca nu este deschis la schimbari sau refuza sa le abordeze, atunci s-ar putea sa nu fie potrivit ca voi doi sa continuati ca prieteni.

10) Ati dori sa continuati prietenia pentru viata

O caracteristica care separa relatiile platonice de cele romantice este ca prieteniile platonice continua adesea ani, decenii sau chiar vieti.

In timp ce dragostea dureaza de obicei doar pana cand cineva se plictiseste sau nu este multumit de partenerul sau, prieteniile platonice pot evolua pentru a include noi prieteni si membri ai familiei extinse.

Unul dintre motivele pentru care relatiile platonice sunt atat de importante este ca ne ajuta sa ne simtim mai conectati unul cu celalalt. Ele ajuta la crearea unui sentiment de continuitate si apartenenta in viata noastra.

O relatie platonica este o prietenie stransa, non-romantica, intre doua persoane. Aceste relatii sunt construite pe incredere, respect reciproc si interese comune.

Desi prieteniile platonice sunt mai putin frecvente decat cele romantice, ele pot fi la fel de puternice si de durata. Daca sunteti in cautarea unei relatii platonice, cautati pe cineva cu care sa va impartasiti in mod deschis interesele si sentimentele.

Asigurati-va ca va comunicati clar asteptarile si limitele pentru a evita orice confuzie sau sentimente ranite. Si cel mai important, bucura-te de timpul tau cu noul tau prieten!

Exista ceva special in gasirea unei conexiuni cu o alta persoana. Poate fi un sentiment de caldura si confort sau o intelegere profunda pe care pur si simplu nu o poti explica. Uneori este ca si cum ai fi cunoscut aceasta persoana toata viata ta.

Ce inseamna sa ai o legatura cu cineva

O conexiune este ceva care poate fi dificil de definit. Este mai mult decat o simpla intelegere reciproca sau o experienta comuna. Este o legatura profunda, aproape intrinseca, care exista intre doi oameni.

Acest tip de conexiune este adesea caracterizat de un sentiment de incredere, respect si loialitate. Este genul de conexiune care permite a doi oameni sa comunice fara cuvinte si pur si simplu sa fie unul in prezenta celuilalt. O conexiune ca aceasta este rara si speciala si este ceva de pretuit.

S-ar putea sa simti ca i-ai cunoscut toata viata. Exista o usurinta si un confort care vin cu el, precum si un nivel profund de intelegere.

15 semne ca ai o legatura cu cineva

1. Te simti confortabil in preajma lor

Unul dintre primele semne ca ai o legatura cu cineva este ca te simti confortabil in preajma lui. Acest confort poate fi simtit in multe moduri diferite.

Poate ca simti ca poti fi tu insuti in jurul acestei persoane fara sa te simti judecat. Sau, s-ar putea sa va simtiti relaxati si in largul lor in prezenta lor. S-ar putea chiar sa te trezesti ca te deschizi fata de ei despre lucruri pe care in mod normal nu le-ai impartasi altora.

2. Impartasiti interese similare

Este posibil sa impartasiti anumite interese comune. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa va placa toate aceleasi lucruri, dar ar trebui sa puteti gasi unele lucruri care va plac amandoi.

De exemplu, daca amandoi sunteti interesati de muzica, atunci s-ar putea sa mergeti impreuna la concerte sau sa va impartasiti melodiile preferate.

3. Poti fi tu insuti in preajma lor

Una dintre cele mai bune parti ale unei conexiuni cu cineva este ca poti fi tu insuti in preajma lor.

Nu trebuie sa faci fata sau sa te prefaci ca esti cineva care nu esti. Aceasta persoana te cunoaste si te accepta asa cum esti si te iubeste indiferent.

4. Puteti avea conversatii profunde

Cand aveti o conexiune cu cineva, puteti avea conversatii profunde si semnificative cu acesta. Ai putea discuta despre sperantele, visele si temerile tale cu aceasta persoana.

Aceste conversatii pot crea o legatura incredibila si te pot ajuta sa te simti mai aproape de cealalta persoana.

5. Va distrati mereu impreuna

Un alt semn ca ai o legatura cu cineva este ca te distrezi mereu cand esti in preajma ei. Aceasta persoana te face sa razi si sa te distrezi, chiar si in cele mai simple situatii.

S-ar putea sa te trezesti cu nerabdare sa petreci timp cu aceasta persoana pentru ca stii ca va fi placut.

6. Iti sustin visele si obiectivele

O persoana cu care aveti o legatura va va sustine visele si obiectivele. Vor fi acolo sa te incurajeze, chiar si atunci cand nimeni altcineva nu este.

Ei ar putea oferi sfaturi si va pot ajuta sa va atingeti obiectivele. Acest sprijin poate fi extrem de motivant si util in atingerea obiectivelor tale.

7. Te inteleg, chiar si fara cuvinte

Uneori, nici nu trebuie sa spui nimic pentru ca cealalta persoana sa te inteleaga.

Ei stiu doar cum te simti si ce gandesti. Aceasta intelegere poate fi foarte reconfortanta, mai ales cand nimeni altcineva nu pare sa o inteleaga.

8. Ei stiu despre ciudatiile tale si nu le deranjeaza

Cand ai o conexiune cu cineva, ea stie toate ciudatiile tale si te iubeste oricum.

S-ar putea chiar sa gaseasca aceste ciudatenii a fi dragute. Aceasta persoana te accepta asa cum esti, negi si tot. Acesta poate fi un sentiment foarte eliberator.

9. Va simtiti confortabil sa discutati subiecte personale cu ei

Daca te simti confortabil sa discuti subiecte personale cu cineva, este un semn ca ai o legatura cu el.

Aceasta persoana este cineva in care poti avea incredere si in care poti avea incredere. S-ar putea sa-i impartasesti lucruri pe care nu le-ai impartasi cu nimeni altcineva.

10. Ei stiu intotdeauna ce sa spuna

Cand ai o conexiune cu cineva, se pare ca intotdeauna stie ce trebuie spus.

Ar putea spune ceva care te face sa te simti mai bine sau sa ofere cuvinte de intelepciune. Aceasta persoana stie sa te consoleze si sa te sustina, chiar si in momente grele.

11. Impartasiti valori similare

Cand aveti o legatura cu cineva, este probabil sa impartasiti niste valori comune.

Aceasta poate fi orice, de la o dragoste de aventura la un angajament fata de familia ta. Aceste valori impartasite va ajuta sa va legati de cealalta persoana si sa va simtiti mai aproape de ea.

12. Esti mereu entuziasmat sa-i vezi si sa petreci timp impreuna

Daca te simti mereu entuziasmat sa o vezi pe cealalta persoana si sa petreci timp impreuna, este un semn ca ai o legatura cu ea.

Aceasta persoana aduce bucurie in viata ta si abia astepti sa fii in preajma ei.

13. Simti ca le poti spune orice

S-ar putea sa simti ca le poti spune orice. Aceasta persoana este cineva in care poti avea incredere cu cele mai adanci secrete si cu cele mai mari temeri.

Nu te vor judeca niciodata sau te vor face sa simti ca nu esti suficient de bun.

14. Te gandesti la ei chiar si atunci cand nu sunt prin preajma

Daca te trezesti ca te gandesti la cealalta persoana chiar si atunci cand aceasta nu este prin preajma, este semn ca ai o legatura cu ea.

Aceasta persoana este mereu in mintea ta si nu poti sa nu te intrebi ce face. S-ar putea chiar sa visezi cu ochii deschisi la ele.

15. Doar stii

Uneori, nu poti explica, dar stii doar ca ai o legatura cu cineva.

Aceasta persoana este speciala pentru tine si nu se poate nega. S-ar putea sa simti ca ei sunt sufletul tau pereche sau singura persoana care te intelege cu adevarat.

Daca ai o legatura cu cineva, este o legatura speciala si unica. Aceasta persoana aduce bucurie in viata ta si te intelege intr-un mod in care nimeni altcineva nu o face. Pretuieste aceasta conexiune si bucura-te de fiecare moment pe care il petreci impreuna.

Te simti adesea sentimental? Te lasa in lacrimi la cea mai mica provocare? Daca da, nu esti singur. Multi oameni se identifica ca oameni sentimentali.

Exista multe beneficii de a fi o persoana sentimentala, inclusiv relatii mai puternice si fericire sporita. In aceasta postare pe blog, vom discuta despre 15 semne ca esti o persoana sentimentala.

Ce inseamna sa fii o persoana sentimentala?

O persoana sentimentala este cineva care este atasat emotional de oameni, locuri, lucruri sau amintiri. Oamenii sentimentali devin adesea atasati de obiecte care au valoare sentimentala, cum ar fi o jucarie din copilarie sau o bijuterie care a fost transmisa de la o persoana draga.

De asemenea, se pot atasa de locuri care au o semnificatie speciala, cum ar fi orasul lor natal sau locul in care au avut prima intalnire.

Pentru persoanele sentimentale, aceste atasamente pot fi incredibil de puternice si pot dura toata viata. Adesea isi gasesc mangaiere rememorand amintirile fericite sau privind fotografiile vechi. Ei pot pastra amintiri din momentele importante sau pot scrie scrisori catre cei dragi pe care nu le trimit niciodata. Pentru unii oameni, a fi sentimental poate parea o slabiciune, dar pentru cei care sunt sentimentali, este pur si simplu o parte din ceea ce sunt.

15 semne ca esti o persoana sentimentala 

1. Te simti adesea coplesit de emotiile tale.

Te trezesti sa plangi la reclame, filme sau chiar cantece? Daca da, probabil ca esti o persoana sentimentala.

Persoanele cu sentimente au adesea dificultati in a-si ascunde emotiile si pot plange usor. Acest lucru poate fi atat o binecuvantare, cat si un blestem, deoarece le permite sa simta lucrurile profund, dar ii face si mai predispusi sa se simta tristi sau coplesiti.

2. Ai tendinta sa acorzi multa semnificatie lucrurilor.

Pentru oamenii sentimentali, totul are sens. O persoana sentimentala ar putea pastra o bijuterie care a fost transmisa de la un bunic sau poate salva amintiri de la evenimente importante din viata.

S-ar putea, de asemenea, sa devina atasati de locuri care au o semnificatie speciala, cum ar fi orasul lor natal sau locul in care au avut prima intalnire.

3. Iti este greu sa renunti la lucrurile care sunt importante pentru tine.

Oamenilor sentimentali le este adesea greu sa scape de lucruri, chiar daca acestea nu mai sunt utile. Acest lucru se datoreaza faptului ca oamenii sentimentali acorda multa semnificatie lucrurilor din viata lor.

S-ar putea sa pastreze o cutie cu scrisori vechi de la un fost iubit sau sa tina de o piesa de imbracaminte care a apartinut unei persoane dragi care a decedat.

4. Te trezesti reflectand constant la trecut.

Oamenii sentimentali petrec adesea mult timp reflectand asupra trecutului. S-ar putea sa se gandeasca la amintiri fericite sau sa incerce sa invete din greselile lor. Ei s-ar putea trezi, de asemenea, sa se gandeasca la experiente negative sau sa se simta vinovati pentru lucrurile pe care le-au facut gresit.

5. Ai tendinta sa pretuiesti relatiile si conexiunile mai mult decat o fac majoritatea oamenilor.

Oamenii sentimentali vad adesea lumea printr-o lentila emotionala. Le pasa profund de relatiile lor si se straduiesc sa mentina legaturi puternice cu oamenii din viata lor.

S-ar putea sa ramana in legatura cu vechii prieteni, sa scrie scrisori catre cei dragi sau sa depuna eforturi pentru a petrece timp cu cei importanti pentru ei.

6. Te simti profund atins de povestile si filmele care iti trag de inima.

Oamenii sentimentali sunt adesea miscati de povestile si filmele care contin teme sentimentale. S-ar putea sa planga in timpul unei scene triste dintr-un film sau sa se simta inspirati de calatoria unui personaj.

De asemenea, s-ar putea simti atrasi de carti, muzica si arta care contin elemente sentimentale.

7. Ai un puternic sentiment de empatie pentru ceilalti.

Persoanele cu sentimente au adesea un puternic sentiment de empatie, ceea ce inseamna ca pot intelege si impartasi cu usurinta sentimentele altei persoane.

S-ar putea sa se simta atrasi sa-i ajute pe altii sau sa fie rapid sa ofere confort in momentele grele. Aceasta empatie poate determina uneori oamenii sentimentali sa se simta coplesiti de problemele lumii, dar le permite si sa se conecteze cu ceilalti intr-un mod special.

8. Gasesti confort in traditii si ritualuri.

Oamenii sentimentali gasesc adesea confort in traditii si ritualuri. Ei pot lua parte la traditiile familiei, cum ar fi sarbatori sau petreceri de nastere.

De asemenea, ar putea avea propriile lor ritualuri personale, cum ar fi o plimbare in natura in fiecare zi sau aprinderea unei lumanari in fiecare seara. Aceste traditii si ritualuri ii ajuta pe oamenii sentimentali sa se simta conectati la trecut si prezent.

9. Adesea te trezesti rememorand momentele bune petrecute alaturi de cei dragi.

Oamenii sentimentali se trezesc adesea rememorand momentele bune petrecute cu cei dragi. S-ar putea sa se gandeasca la o vacanta speciala pe care si-au luat-o impreuna sau la o noapte distractiva.

Aceste amintiri ii ajuta pe oamenii sentimentali sa se simta conectati cu cei dragi, chiar si atunci cand sunt despartiti.

10. Te simti foarte trist cand vezi oameni care sufera sau sufera.

Oamenii sentimentali se simt adesea profund afectati de suferinta altora. S-ar putea sa se simta tristi cand vad pe cineva suferind sau sa fie emotionati pana la lacrimi de o poveste despre luptele cuiva.

Aceasta empatie poate face uneori oamenii sentimentali sa para prea sensibili, dar le permite si sa arate compasiune fata de cei care trec prin momente grele.

11. Ai o aversiune puternica fata de conflict si negativitate.

Oamenii sentimentali prefera adesea sa evite conflictele si negativitatea. Ar putea incerca in schimb sa se inconjoare de oameni si lucruri pozitive.

Acest lucru poate face uneori oamenii sentimentali sa para naivi, dar le permite si sa mentina o perspectiva pozitiva asupra vietii.

12. Esti extrem de loial oamenilor si cauzelor la care iti pasa.

Oamenii sentimentali sunt adesea extrem de loiali oamenilor si cauzeaza la care le pasa. S-ar putea sa faca tot posibilul sa sustina un prieten sau sa sustina o cauza in care cred.

Aceasta loialitate poate face uneori oamenii sentimentali sa para prea idealisti, dar le permite si sa mentina relatii puternice si sa lupte pentru ceea ce cred.

12. Crezi ca exista frumusete in toate

Oamenii sentimentali gasesc deseori frumusetea in cotidian si lumesc. S-ar putea sa vada frumusetea intr-un apus de soare sau in rasul unui copil.

Aceasta apreciere pentru frumos le permite sa gaseasca bucurie in lucruri simple.

13. Ai o apreciere profunda pentru toate placerile simple din viata.

Oamenii sentimentali au adesea o apreciere profunda pentru toate placerile simple din viata. S-ar putea sa le faca placere in lucruri precum o ceasca de cafea buna, o priveliste frumoasa sau un moment de liniste pentru ei insisi.

Aceasta apreciere pentru placerile simple le permite, de asemenea, sa gaseasca bucuria in cotidian.

14. Iti place sa tii evidenta datelor importante (zi de nastere, aniversari etc).

Persoanelor sentimentale le place adesea sa tina evidenta datelor importante, cum ar fi zilele de nastere si aniversarile. Ar putea tine un jurnal special sau un album de insemnari pentru a documenta aceste ocazii.

Aceasta atentie la detalii poate face uneori oamenii sa para excesiv de organizati, dar le permite si sa creeze amintiri de durata.

15. Deseori te trezesti visand cu ochii deschisi la vechii prieteni sau iubiti.

Oamenii sentimentali se trezesc adesea visand cu ochii deschisi la vechii prieteni sau iubiti. S-ar putea sa se gandeasca la o relatie din trecut sau la o prietenie care s-a estompat in timp.

Aceste vise cu ochii deschisi pot face uneori oamenii sentimentali sa para excesiv de sentimentali, dar le permit si sa mentina o conexiune cu trecutul lor.

Ai legatura cu vreunul dintre aceste semne? Daca da, atunci este posibil sa fii o persoana sentimentala. Si nu e nimic rau in asta! A fi sentimental te poate ajuta sa mentii relatii puternice, sa lupti pentru ceea ce crezi si sa gasesti bucurie in lucruri simple. Asa ca imbratiseaza-ti sentimentalismul si bucura-te de tot binele care vine cu el.

Te-ai gasit vreodata intr-o situatie in care iti pasa prea mult de ceea ce cred altii? Am fost cu totii acolo. Poate ca nu ai vorbit intr-o intalnire pentru ca nu ai vrut sa pari insistent. Sau poate ai trecut o oportunitate pentru ca ti-a fost frica sa nu reusesti.

Oricare ar fi cazul, sa-ti pese prea mult de ceea ce cred altii te poate impiedica sa-ti atingi intregul potential. Deci, cum poti sa nu-ti pese de ceea ce cred altii? In aceasta postare pe blog, vom impartasi 15 moduri de a nu mai avea grija de ceea ce cred altii.

1. Construieste-ti increderea in tine. 

Una dintre cele mai bune modalitati de a nu mai avea grija de ceea ce cred altii este sa incepi sa-ti placi mai mult. Poate parea o sarcina dificila, dar cu siguranta este posibila. Pentru a incepe, fa o lista cu lucrurile care iti plac la tine, atat mari, cat si mici.

De exemplu, „Sunt un prieten grozav”, „Am un bun simt al umorului” si „Sunt inteligent”. Odata ce ai lista ta, consultati-o ori de cate ori incepeti sa va pese de ceea ce crede altcineva. Vazandu-ti calitatile pozitive scrise, iti va aminti ca esti perfect imperfect asa cum esti.

2. Amintiti-va ca fiecare este diferit. 

Este important sa retineti ca nu toata lumea va placea de dvs. si este in regula! Toata lumea are preferinte diferite, iar asta inseamna ca vor exista intotdeauna oameni care nu se vor intalni ochi in ochi cu tine. In loc sa pierzi timpul incercand sa-i multumesti pe toata lumea, concentreaza-te pe a te inconjura de oameni care te accepta asa cum esti. Acestia sunt oamenii ale caror opinii ar trebui sa conteze cel mai mult pentru tine.

3. Nu lua lucrurile personal. 

Adesea, cand cineva spune ceva negativ despre noi, avem tendinta sa o luam personal. Dar adevarul este ca parerea lor este mai mult despre ei decat despre noi.

Asa ca, in loc sa le interiorizezi cuvintele, sterge-le si mergi mai departe cu ziua ta. Va fi mult mai usor decat sa purtati greutatea suplimentara a negativitatii lor.

4. Gaseste-ti vocea. 

Multi dintre noi se abtin de la a ne spune parerea pentru ca ne este frica de ceea ce vor crede altii. Dar este important sa retineti ca aveti la fel de mult dreptul de a va impartasi opinia ca oricine altcineva.

Asa ca data viitoare cand te afli intr-o situatie in care esti tentat sa taci, vorbeste si lasa-ti vocea sa se auda.

5. Pune lucrurile in perspectiva. 

Cand te simti dezamagit de ceea ce a spus sau a facut cineva, pune lucrurile in perspectiva. Chiar merita sa ne ingrijoram parerea lor? Va conta peste un an? Peste cinci ani? Probabil ca nu.

Deci de ce sa-ti irosesti energia cu asta? Acest lucru nu inseamna ca ar trebui sa ignorati criticile constructive – doar nu lasati lucrurile mici sa va ajunga.

6. Concentreaza-te pe propria ta parere despre tine. 

La sfarsitul zilei, singura parere care conteaza este a ta. Deci, in loc sa te concentrezi pe ceea ce cred altii, concentreaza-te pe ceea ce simti tu despre tine. Esti mandru de ceea ce ai realizat? Iti place cine esti ca persoana?

Daca raspunsul la ambele intrebari este afirmativ, atunci da draci ce cred altcineva! Te descurci bine fara aprobarea lor. 

7. Inconjoara-te de oameni inaltatori. 

Una dintre cele mai bune moduri de a nu mai avea grija de ceea ce cred altii este sa te inconjoara de oameni pozitivi – oameni care te vor construi in loc sa te doboare.

Cand esti in preajma unor astfel de oameni, vei incepe sa te vezi intr-o lumina mai pozitiva, iar asta va face mai usor sa ignori opiniile negative ale altora.

8. Nu te compara cu ceilalti. 

Sa te compari cu ceilalti este o modalitate sigura de a te face sa te simti prost cu tine insuti. Asa ca, in loc sa te uiti la ce are altcineva, concentreaza-te pe ceea ce ai tu si pe ce faci cu viata ta. Sunteti in propria calatorie unica, asa ca comparatiile sunt inutile.

9. Accepta ca nu esti perfect. 

Nimeni nu este perfect, iar asta te include pe tine! Asa ca, in loc sa te invingi din cauza greselilor tale, invata din ele si mergi mai departe.

Cand faci pace cu faptul ca esti imperfect, devine mult mai usor sa nu-ti pese de ceea ce cred altii.

10. Aminteste-ti ca opinia lor nu te defineste. 

La sfarsitul zilei, parerea altcuiva despre tine nu defineste cine esti ca persoana. Tu esti singurul care poate decide asta.

Asa ca, in loc sa lasi parerea altcuiva sa dicteze ce simti despre tine, preia controlul si alege sa te vezi intr-o lumina pozitiva.

11. Raspunde-i criticului tau interior. 

Cu totii avem acea voce mica in cap care ne spune ca nu suntem suficient de buni – cu cat este acea voce, cu atat este mai usor sa credem lucrurile negative pe care le are de spus. Asa ca, in loc sa-l lasi sa fuga, preia controlul si raspunde-i.

Aminteste-ti toate realizarile tale si cat de departe ai ajuns. Acest lucru va ajuta la tacere acel critic interior si va face mai usor sa nu mai mai pese de ceea ce cred altii.

12. Nu lua lucrurile atat de in serios. 

Una dintre cele mai bune modalitati de a nu mai avea grija de ceea ce cred altii este sa inveti cum sa iei lucrurile mai putin in serios. Cand esti capabil sa razi de tine si sa vezi umorul in situatii, devine mult mai usor sa indepartezi opiniile negative ale altora.

Asa ca, in loc sa fii implicat in ceea ce altcineva a spus sau facut, dati un pas inapoi si vedeti situatia pentru ceea ce este cu adevarat: nu e mare lucru. 

13. Practica mindfulness. 

Mindfulness inseamna sa fii prezent in acest moment si sa accepti lucrurile asa cum sunt, fara a judeca.

Cand esti capabil sa faci asta, devine mult mai usor sa nu-ti mai pese de ceea ce cred altii. Pentru ca, in cele din urma, parerea lor este doar asta — o parere. Nu trebuie sa te defineasca pe tine sau pe viata ta. 

14. Nu te lasa prins in drama. 

Drama este inevitabila, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fii prins in ea. Cand esti capabil sa dai inapoi si sa vezi situatia asa cum este, devine mult mai usor sa renunti la ceea ce cred altii. Asa ca, in loc sa stai pe negativ, concentreaza-te pe pozitiv si mergi mai departe.

15. Concentreaza-te pe propria ta fericire. 

Cel mai bun mod de a nu mai avea grija de ceea ce cred altii este sa te concentrezi pe propria ta fericire. Cand esti multumit de cine esti si de ceea ce faci, devine mult mai usor sa ignori opiniile negative ale altora.

Deci, in loc sa va faceti griji pentru ceea ce cred ei, concentrati-va pe ceea ce va face fericit. Si lasa-l sa fie ghidul tau.

Daca te-ai saturat sa-ti pese de ceea ce cred altii, este timpul sa faci o schimbare. Foloseste aceste sfaturi pentru a incepe sa taci acel critic interior si sa te concentrezi pe ceea ce conteaza cu adevarat: propria ta fericire. Si tine minte, tu esti singurul care poate decide ce te defineste.

Asa ca nu lasa parerea altcuiva sa dicteze ce simti despre tine. Esti in control. Alege sa te vezi intr-o lumina pozitiva si concentreaza-te pe propria ta calatorie unica. Cand faci asta, devine mult mai usor sa nu-ti mai pese de ceea ce cred altii.