Fericirea pe care o simtim acasa este o mare parte a fericirii noastre in ansamblu. Daca nu esti fericit in casa ta, este putin probabil sa fii fericit in alta parte.
De aceea, gasirea fericirii acasa ar trebui sa fie pe primul loc pe lista ta de prioritati! Aceasta postare de blog ofera 10 sfaturi pentru a gasi fericirea acasa si discuta despre importanta de a face spatiul tau sa functioneze pentru tine.
1. Pastreaza-ti casa curata si organizata, astfel incat sa nu fie nevoie de munca pentru a o intretine
Obisnuieste-te sa-ti pastrezi casa curata si organizata. Cateva modalitati simple de a face acest lucru includ „regula totul are un loc” – in care va asigurati ca tot ceea ce detineti are un loc pentru a fi depozitat ferit de vedere sau pe un raft dedicat.
Creati o rutina de curatare alegand o zi in fiecare saptamana pentru a curata casa, iar restul saptamanii poate fi cheltuit pentru intretinere minora si pentru a face ordine in mizerii zilnice.
Cand casa ta este curata si ordonata, este mai probabil sa te simti ca un loc in care te poti odihni si reincarca. Pe de alta parte, dezordinea poate contribui la stres.
2. Fa-ti patul in fiecare dimineata
Aceasta actiune simpla va poate ajuta sa aveti succes pentru ziua respectiva. Ganditi-va bine, finalizati primul lucru de facut imediat dupa ce va treziti.
Aceasta actiune nu numai ca va poate ajuta sa simtiti ca incepeti ziua cu o realizare, dar va ofera si mult mai multa satisfactie atunci cand vii acasa sa te retragi pentru o zi si vezi un pat curat si curat care te invita sa intri. o actiune simpla, cu multe recompense!
3. Creeaza un spatiu confortabil si care sa te reprezinte
Cand iti decorezi casa, gandeste-te la culorile tale preferate si la felul in care te simti fiecare. Poate pictati un perete de accent sau incorporati culoarea in mobilier, paturi, perne si alte tipuri de decor. Agatati arta care va inspira si care va face sa simti bucurie. Alege piese de mobilier care nu numai ca arata bine, ci si pe care stii ca le vei folosi, precum o canapea confortabila.
Daca iti place sa citesti, creeaza un colt de lectura confortabil intr-una dintre camerele de unde poti evada din lume in timp ce te scufundi in cea mai recenta carte pe care ai luat-o. Daca sunteti artist, creati o zona de lucru desemnata pentru a va pastra proviziile si a va stapani mestesugul.
4. Ia un animal de companie
Daca poti avea grija de unul in mod responsabil, ia un caine, o pisica sau poate chiar un peste de companie. Animalele de companie aduc atat de multa bucurie si dragoste neconditionata in vietile noastre, iar legatura pe care o creezi cu ele nu se aseamana cu alta.
A veni acasa la un animal de companie care este fericit sa te vada sau te intampina la usa cu o coada dand din coada poate transforma ziua oricui in sus. Petrecerea timpului de calitate cu animalul dvs. de companie acasa jucandu-se si imbratisarea face sa fiti acasa o bucurie pura.
5. Faceti reparatii acolo unde trebuie facute
Uneori lucrurile se rup, fie ca este vorba despre o piesa de mobilier sau frigider, fie ca s-a stins un bec; incercati sa reparati lucrurile de indata ce observati ca sunt stricate.
Uneori este usor sa lasati reparatiile minore sa cada pe margine, dar ganditi-va la cat de mult mai satisfacatoare va arata si se va simti camera odata ce reparati sertarul care pur si simplu nu se va mai inchide, sau cat de mult va veti simti mai confortabil odata ce reparati. fereastra aceea cu curent de aer.
6. Petrece timp in afara casei in fiecare zi
In ultimul an si jumatate, am petrecut mai mult timp acasa decat oricand. Pentru unii, aceasta a devenit o sursa majora de stres, in timp ce altii au prosperat in aceasta schimbare. Indiferent de ce parte te afli, un lucru este adevarat.
Cand pleci din casa, fie ca este vorba de 10 minute pe zi sau pentru o tura de lucru de 8-10 ore, venirea acasa ar trebui sa creeze o schimbare pozitiva a dispozitiei si sa ofere o apreciere reinnoita pentru spatiul tau.
7. Decorati cu plante
Plantele sunt o modalitate excelenta de a-ti decora spatiul, dar si o alternativa buna daca nu poti avea un animal de companie. Plantele au propriul lor mod de a-si arata dragostea, mai ales prin cresterea noua. Ajuta sa aduca o parte din exteriorul inauntru, ofera oxigen proaspat pentru casa ta si sunt atat de distractive de urmarit cum creste si se schimba in timp.
Unele sunt extrem de usor de ingrijit, in timp ce altele acorda mai multa atentie si grija, in orice caz. Este un hobby grozav sa exersezi acasa si te rasplateste in sentimente de scop si bucurie.
8. Profita de bucataria ta si invata sa faci retete noi care iti plac
Daca iti place deja sa gatesti, atunci bucataria ta este probabil una dintre camerele tale preferate ale casei. Daca nu iti place sa gatesti, dar iti place sa mananci, gaseste online cateva dintre retetele tale preferate si provoaca-te sa le prepari.
Ritualul de a-ti gati propria mancare si de a te bucura de ea dupa aceea in confortul casei tale te poate ajuta sa asociezi casa cu un loc de hranire.
9. Creati o atmosfera relaxanta
Promovati sentimentele de relaxare in casa dvs. folosind lumanari, difuzoare de uleiuri esentiale, o lampa de sare de Himalaya, muzica si tesaturi confortabile pentru a crea o ambianta de relaxare.
Pastrati niste perne de podea, astfel incat sa puteti medita sau sa faceti exercitii de respiratie in spatiul dvs. calm si relaxant. Daca esti sensibil la lumina, mai ales dimineata devreme, foloseste perdele opace sau umbrele pentru a bloca soarele, astfel incat sa nu te trezesti inainte de a fi gata.
10. Aveti o rutina zilnica de mindfulness pe care o urmati
Rutinele pot functiona ca ancore. Cand totul in jurul nostru se simte haotic, o rutina ne poate ajuta sa ne simtim in control si intemeiati in noi insine. Creati o rutina atenta pe care o practicati dimineata, seara sau ambele.
O rutina de mindfulness poate include meditatie, exercitii de respiratie, stretching, jurnal sau repetarea afirmatiilor pentru tine. Alegeti care dintre acestea pot rezona cel mai mult si gasiti un moment pentru a le face in fiecare zi.
Deci, cum poti gasi fericirea acasa? Totul incepe cu mentalitatea dvs. si cu angajamentul de a face din casa dvs. un loc in care bucuria, confortul si sentimentele de siguranta pot prospera.
Speram ca aceste 10 sfaturi pentru a gasi fericirea in fiecare zi va vor ajuta sa vedeti ca nu aveti nevoie de experiente mari sau de lucruri scumpe pentru a simti fericirea.
Fericirea poate fi gasita pe confortul canapelei tale, cu o ceasca calda de ceai si cu cartea ta preferata in mana, dar, depinde de tine sa vezi adevarata valoare in aceste bucurii si confort foarte simple de acasa.