Sunt atat de multe lucruri de facut in viata, incat poate fi greu sa stii de unde sa incepi. De aceea, am alcatuit o lista de 30 de lucruri semnificative care te vor ajuta sa traiesti o viata mai implinita.
Indiferent daca cautati modalitati de a va conecta cu ceilalti, de a face o diferenta in lume sau pur si simplu de a gasi mai multa fericire in fiecare zi, noi va oferim!
1. Implica-te in comunitatea ta.
Una dintre cele mai bune modalitati de a face diferenta este sa te implici in comunitatea ta locala. Exista nenumarate moduri de a face acest lucru, asa ca gaseste ceva care te intereseaza si incepe!
Puteti face voluntariat pentru o organizatie locala, puteti candida pentru o functie sau pur si simplu va puteti adresa vecinilor si oferi ajutor ori de cate ori puteti.
2. Invata o noua abilitate.
Provocati-va sa invatati ceva nou! Ar putea fi orice, de la gatit si gradinarit la cantat la un instrument sau vorbirea unei limbi straine.
Nu numai ca te vei simti implinit atunci cand stapanesti ceva nou, dar nu stii niciodata cand acea abilitate poate fi utila.
3. Deveniti un mentor.
Daca aveti cunostinte sau experienta de care altii ar putea beneficia, luati in considerare sa deveniti mentor. Exista multe programe care asociaza mentori cu mentori sau pur si simplu ai putea contacta pe cineva din viata ta personala care ar putea folosi niste indrumari.
Aceasta este o modalitate excelenta de a da inapoi si de a-i ajuta pe altii sa-si atinga obiectivele.
4. Sustine o cauza la care iti pasa.
Exista multe modalitati de a sprijini cauzele la care iti pasa, fie ca este vorba de donarea de bani sau de timp, de sensibilizare sau de a vorbi. Alege unul care inseamna ceva pentru tine si implica-te!
5. Petrece timp in aer liber.
Fa-ti timp sa te bucuri de frumusetea naturii! Mergeti la o drumetie, faceti o plimbare in parc sau pur si simplu stati afara si apreciati aerul curat.
Te vei simti mai conectat la lumea din jurul tau si s-ar putea chiar sa gasesti putina pace si liniste in acest proces.
6. Conecteaza-te cu cei dragi.
Viata este ocupata, dar este important sa ramai conectat cu oamenii care conteaza cel mai mult pentru tine. Fa-ti timp pentru check-in-uri regulate, fie ca este vorba de text, apeluri telefonice sau vizite in persoana.
Amandoi veti aprecia efortul si, probabil, va va intari relatia in acest proces.
7. Fii prezent.
In lumea de astazi, este usor sa fii prins in ceea ce se intampla pe ecranele noastre in loc de ceea ce se intampla in jurul nostru.
Faceti un efort constient de a va pune telefonul deoparte si de a fi prezent in acest moment, indiferent daca petreceti timp cu prietenii sau familia, va bucurati de un apus de soare sau pur si simplu va luati o pauza de la zi cu zi. Veti fi surprins de cat de mult va bucurati de viata cand nu o priviti intotdeauna prin ecran!
8. Da inapoi.
Una dintre cele mai bune moduri de a te simti bine este sa faci bine celorlalti. Exista nenumarate modalitati de a da inapoi, fie ca este vorba de a va oferi timpul de voluntariat, de a dona bani sau de bunuri sau pur si simplu de a asculta.
Ofera tot ce poti si stii ca faci o diferenta in lume.
9. Apreciaza ceea ce ai.
Este usor sa luam lucrurile pe care le avem de bune, dar cand ne facem timp sa le apreciem, ne dam seama cat de norocosi suntem cu adevarat.
Petrece cateva momente in fiecare zi reflectand asupra lucrurilor pentru care esti recunoscator, mari sau mici. S-ar putea sa fii surprins de cat de mult trebuie sa fii recunoscator!
10. Fa ceva pentru tine.
Este important sa nu uiti sa ai grija si de tine! Fa-ti timp pentru lucruri care te fac fericit, fie ca este vorba de citit, de a lua un curs de yoga sau de a te rasfata cu desertul tau preferat. O meriti!
11. Aflati despre alte culturi.
Una dintre cele mai bune moduri de a-ti extinde perspectiva este sa inveti despre alte culturi. Acest lucru ar putea insemna orice, de la incercarea de alimente noi pana la invatarea despre diferite obiceiuri si traditii.
Lumea este un loc mare si sunt atat de multe de invatat!
12. Calatorii.
Una dintre cele mai bune modalitati de a explora diferite culturi este sa calatoresti in locuri noi. Acest lucru nu inseamna neaparat sa pleci departe de casa – exista o multime de locuri interesante de vazut chiar in curtea ta!
Indiferent daca faceti o excursie de o zi sau o vacanta mai lunga, iesiti acolo si explorati.
13. Fii deschis catre noi experiente.
Viata este plina de surprize, asa ca este important sa pastrezi mintea deschisa. Nu stii niciodata cand vei gasi ceva pe care il iubesti sau il urasti! – ca altfel nu ai fi incercat niciodata.
Asa ca mergeti mai departe si iesiti din zona de confort din cand in cand, s-ar putea sa fiti surprins de ceea ce gasiti.
14. Faceti cunostinta cu oameni noi.
Una dintre cele mai bune moduri de a-ti extinde orizonturile este sa cunosti oameni noi. Nu stii niciodata cu cine te vei conecta si ce ai putea avea in comun.
Asa ca prezentati-va cuiva nou astazi – s-ar putea sa va faceti un nou prieten.
15. Fa-ti timp pentru hobby-urile tale.
Cu totii avem lucruri pe care le facem cu placere in timpul nostru liber, asa ca asigura-te ca iti rezervi putin timp pentru hobby-urile tale!
Fie ca e vorba de muzica, pictura sau drumetii, fa-ti timp in fiecare saptamana pentru a face ceva ce iti place doar pentru distractia.
16. Petrece timp cu animalele.
Animalele au o modalitate de a ne face sa ne simtim bine, asa ca petrecerea timpului cu ele este intotdeauna o experienta semnificativa.
Daca nu aveti un animal de companie al dvs., vizitati un prieten sau oferati-va voluntar la un adapost pentru animale. Cu siguranta vei insenina ziua cuiva – si pe a ta!
17. Provocati-va.
Este important sa te provoci, atat mental, cat si fizic. Acest lucru ar putea insemna orice, de la invatarea unei noi abilitati pana la impingerea dvs. pentru a indeplini o sarcina dificila.
Oricare ar fi, iesi din zona ta de confort si vezi de ce esti capabil.
18. Ai rabdare.
Rabdarea este o virtute cu un motiv! Indiferent daca ai de-a face cu o situatie dificila sau pur si simplu astepti la coada, respira adanc si aminteste-ti ca lucrurile bune vin la cei care asteapta.
19. Fa ceva spontan.
Uneori, cele mai bune momente sunt cele care nu sunt planificate. Asa ca mergeti mai departe si faceti ceva dintr-un capriciu – s-ar putea sa va petreceti timpul din viata voastra!
20. Conecteaza-te cu natura.
Exista ceva in a fi in natura care doar ne face sa ne simtim bine. Asa ca fa-ti putin timp pentru a aprecia lumea din jurul tau, fie ca este vorba de o plimbare in parc sau pur si simplu de a petrece timp in curtea ta.
21. Fii tu insuti.
Acesta suna cliseu, dar este important de retinut! Esti unic si special, asa ca nu incerca sa fii cineva care nu esti. Fii tu insuti si oamenii potriviti te vor aprecia pentru ceea ce esti.
22. Apreciaza art.
Arta poate fi orice, de la picturi si sculpturi la muzica si dans. Este o forma de exprimare care poate fi placuta de toata lumea, asa ca acordati-va timp pentru a o aprecia!
23. Invata o noua limba.
Invatarea unei noi limbi este o modalitate excelenta de a va conecta cu alte culturi. Poate fi, de asemenea, un mod distractiv si provocator de a-ti exercita creierul! Deci de ce sa nu incerci?
24. Traieste viata fara regrete.
Acest lucru este mai usor de spus decat de facut, dar este important sa incerci! Cu totii facem greseli, dar este important sa invatam din ele si sa mergem mai departe. Asa ca nu te opri asupra trecutului – concentreaza-te pe prezent si viitor.
25. Fa ceva semnificativ pentru altcineva.
Una dintre cele mai bune moduri de a-ti face viata semnificativa este sa faci ceva semnificativ pentru altcineva. Fie ca este vorba de a-ti oferi timpul de voluntariat sau pur si simplu de a face un act amabil, cu siguranta vei face o diferenta in viata cuiva – si a ta!
26. Apreciaza lucrurile marunte.
Este usor sa fii prins in lucrurile mari din viata, dar este important sa ne amintim si de lucrurile mici.
Un zambet al unui strain, un apus de soare frumos sau o conversatie semnificativa sunt lucrurile care fac ca viata sa merite traita. Asa ca acordati-va un moment pentru a le aprecia.
27. Imbratiseaza schimbarea.
Schimbarea este inevitabila, asa ca este important sa inveti sa o imbratisezi. Indiferent daca este un nou loc de munca, o noua casa sau o noua relatie, schimbarea poate fi infricosatoare – dar poate fi si incitanta.
Asa ca nu-ti fie teama sa faci un salt de credinta si sa vezi unde te duce viata.
28. Iarta si uita.
Este important sa ierti si sa uiti – nu numai pentru cealalta persoana, ci si pentru tine. A tine mania si resentimentele nu te va rani decat in cele din urma, asa ca da-i drumul si mergi mai departe. Vei fi mai fericit pentru asta.
29. Invata din greselile tale.
Cu totii facem greseli, dar este important sa invatam din ele. Daca poti lua ceva pozitiv dintr-o experienta negativa, atunci nu a fost deloc o greseala – a fost o oportunitate de invatare.
30. Fii recunoscator.
Este usor sa iei de la sine lucrurile bune din viata, dar este important sa fii recunoscator pentru ele. Fie ca este vorba despre sanatatea ta, familia ta sau prietenii tai, acorda-ti un moment pentru a aprecia ceea ce ai.
Exista atat de multe lucruri semnificative pe care le poti face in viata, dar acestea sunt doar cateva dintre preferatele noastre. Ce ai adauga la lista?