Moda are un impact incontestabil asupra emotiilor noastre. Ne poate imputernici cu incredere, dar ne poate lasa si sa ne simtim inadecvati si scapati de sub control. Sa exploram complexitatile emotionale ale modei si modul in care aceasta se impleteste cu sentimentul nostru de sine.
De asemenea, vom aprofunda in calatoria transformatoare catre moda durabila si constientizarea de sine, subliniind importanta de a face alegeri constiente in garderoba noastra.
Tulburarea emotionala a modei
Moda este un taram al emotiilor amestecate. Multi dintre noi am experimentat sentimente contradictorii cand vine vorba de alegerile noastre vestimentare. Ne simtim „increzatori”, dar si „nu suficient de buni”, „prea mare/scurt” sau chiar „neatractiv”. Moda ne lasa adesea sa simtim ca „nu avem dreptate”, deoarece atunci cand incercam hainele in vestiar, nu aratam atat de bine pe cat ne-am imaginat sau cum arata altii in acele haine.
Faceti un inventar emotional
Fa-ti un moment pentru a reflecta asupra propriilor raspunsuri emotionale la moda. Care sunt emotiile dominante pe care le asociati cu alegerile tale vestimentare? Ia hartie si un pix si noteaza-le. Luati in considerare intrebari precum:
- Cum te simti cand rasfoiesti optiunile de imbracaminte pe un site de cumparaturi online?
- Cum te simti cand te uiti la imagini de moda curatate (ganditi-va la reviste sau la reclama)?
- Cum te simti cand navighezi pe retelele sociale si vezi oameni pe care ii consideri la moda?
- Cum te simti cand incerci haine in vestiarul unui magazin?
Care sunt emotiile care iti apar? Poate ca simti ca nu esti suficient, judecat prost, frustrat sau „prea scund/inalt/mare/mic”, sau poate te simti entuziasmat, inspirat sau revigorat?
Sunt sentimentele tale mai pozitive sau negative?
Care este impactul acestor emotii asupra stimei de sine si a bunastarii tale?
Calatoria spre descoperirea de sine
Te fac aceste emotii sa te indepartezi de stil, spunandu-ti ca chiar nu conteaza? Sau te fac sa simti ca ai ocazia sa preiei controlul si sa schimbi felul in care te simti?
Presupun ca nu vrei sa te simti prost pentru hainele tale, stilul si alegerile de imagine. Deci, mai ales daca emotiile pe care le asociezi cu moda sunt negative, hai sa ne indepartam de moda pentru un moment si sa ne gandim la tine si la persoana minunata care esti in centrul tau.
Ce te face minunat?
Luati din nou hartia si pixul si enumerati trei trasaturi sau calitati pe care le pretuiti cu adevarat la tine, dincolo de aspectul fizic. Acestea ar putea fi caracteristici precum compasiunea, creativitatea sau bunatatea sau poate este vorba despre independenta, competenta sau loialitatea ta. Lista de lucruri uimitoare posibile despre tine este nesfarsita, asa ca alege doar trei pentru a incepe. Recunoasterea acestor trasaturi este primul pas catre alinierea alegerilor tale de moda cu sinele tau autentic, pe masura ce devii mai constient de tine, ceea ce inseamna ca mesajele externe pot fi filtrate mai usor, deoarece poti alege ceea ce se potriveste si se aliniaza cu tine si cu valorile tale si ce poti ignora. ca irelevant pentru tine.
Moda ca catalizator al transformarii
Moda si stilul au puterea de a-ti imputernici sau de a impiedica cresterea personala. In trecut, s-ar putea sa te fi lasat sa te simti inadecvat sau deconectat de la curentul mainstream, sau ar fi putut fi o modalitate prin care te-a facut sa simti ca te „adapti” sau te amesteci cu cei din jurul tau.
Reflectie asupra obiceiurilor anterioare de cumparaturi
Iata cateva recomandari suplimentare pentru jurnal pentru a va ajuta sa va ganditi mai profund despre experientele si emotiile dvs. in jurul modei si cumparaturilor:
- Reflectati asupra modului in care alegerile dvs. anterioare de cumparaturi v-au influentat perceptia de sine.
- Moda te-a facut sa te simti ca un outsider sau scapat de sub control?
- Cum v-a afectat acest lucru bunastarea generala?
- Ai trait momente in care ai simtit ca alegerile tale vestimentare sunt in contradictie cu adevaratul tau sine sau cu valorile tale?
- Cum poti sa faci o punte intre alegerile tale in materie de moda si dorinta ta de auto-imputernicire si autenticitate?
Calea catre Moda Mindful
Auzim multe despre sustenabilitatea modei in aceste zile si da, a nu cumpara haine de la lanturi de fast fashion care exploateaza atat lucratorii, cat si mediul inconjurator este un punct de plecare excelent, dar si mai important, sustenabilitatea vine din intelegerea a ceea ce functioneaza cu adevarat pentru tine, personalitatea ta, stilul tau de viata, corpul tau si culoarea si valorile tale.
Este esential sa realizezi ca nu tu esti problema; practicile nesustenabile ale industriei modei sunt, unele dintre acele practici sunt tehnicile de marketing si vanzari care va spun in mod constant ca aveti nevoie de noi si diferite de ceea ce aveti deja. Toate acele videoclipuri de despachetare pe care comerciantii de moda rapida sunt atat de dornici sa le vezi, astfel incat sa simti ca iti lipseste cumva (si ca obtinerea unei cutii de haine poate fi un cadou, chiar si atunci cand nu este ziua ta). Cu toate acestea, exista o cale de iesire din aceasta situatie dificila. Facand alegeri constiente in achizitiile tale de imbracaminte, inradacinate in cunoasterea faptului ca hainele pe care le alegi sunt cele care sunt o expresie a ta si pe care nu vrei sa le porti o data si sa le arunci inseamna ca poti fi un agent al schimbarii. Vreau sa imbratisezi doar modurile care te fac sa te simti grozav.
In cele din urma, moda ar trebui sa fie un instrument de auto-exprimare si auto-descoperire, nu o sursa de tulburari interioare.
Exista atat de mult adevar in afirmatia ca cunoasterea este putere , mai ales cand vine vorba de a face alegeri durabile in moda si stil. Cand ai o intelegere profunda a ceea ce functioneaza cu adevarat pentru tine, nu esti tentat de cel mai recent lucru (cu exceptia cazului in care stii ca va functiona cu adevarat pentru tine si pentru stilul, corpul si culoarea ta, deoarece ai criteriile tale obligatorii lista batuta in cuie). Devine mult mai usor sa apreciezi noul si cel mai recent despre alti oameni, dar sa nu te simti catusi de putin tentat (sau sa te simti emotional „mai putin decat”) pentru ca ai cunostintele si educatia in stil care te imputernicesc sa spui da doar la dreapta lucruri pentru tine.
Daca ti-ar placea sa inveti despre ceea ce functioneaza cu adevarat pentru tine, mi-ar placea sa te invit la programul meu 7 Steps to Style, astfel incat sa te simti imputernicit in garderoba ta in fiecare dimineata, in timp ce imbunatatesti tinute elegante, care sa para autentice. precum si atunci cand faci cumparaturi sau chiar cand navighezi prin Instagram.
Imbratiseaza puterea de a face alegeri constiente care sa reflecte adevaratul tau sine si aminteste-ti ca esti mai mult decat ceea ce porti.