Vine un moment in viata fiecarui barbat cand se uita in oglinda si realitatea il pocneste in fata. Aceasta „realitate” poate lua multe forme si culori, dar adevarul recurent este ca nu ai avut grija de tine mental si fizic si poti face mult mai mult pentru a fi mai atractiv.
Am primit realitatea intr-o perioada din viata mea in care nu m-am antrenat niciodata, nu m-am spalat pe fata, purtam acelasi hanorac la scoala in fiecare zi si nu aveam perspective romantice despre care sa vorbesc.
Cand deschizi ochii asupra lipsei de efort pe care il depui in tine, poate fi coplesitor si greu de stiut de unde sa incepi sa te imbunatatesti mai intai.
Cu siguranta m-am simtit asa, asa ca am inceput sa observ obiceiurile barbatilor care pareau sa aiba viata impreuna si emanau acea incredere care nu poate fi descrisa pe deplin, dar este imediat recunoscuta atat pentru barbati, cat si pentru femei.
Am venit cu o lista de 11 lucruri simple pe care toti barbatii le pot face pentru a fi mai atragatori, care iti pot servi drept ghid daca inca iti suna capul din oglinda si te loveste cu realitatea.
Cum sa fii mai atractiv ca barbat: fa aceste 11 lucruri
1. Incepeti o rutina de ingrijire a pielii
Rutinele de ingrijire a pielii sunt cronic trecute cu vederea si subevaluate de barbati. Daca se intampla sa te speli pe fata in fiecare dimineata si seara, probabil ca te descurci mai bine decat 90% dintre ceilalti tipi de acolo deja.
Multi baieti cred ca dimensiunea bicepsilor si claritatea maxilarului le determina atractivitatea si, in timp ce acestea ajuta cu siguranta, daca pielea ta este plictisitoare si tenul tau arata slab, nu va conta cat de atractiv esti in mod conventional.
Inceperea unei rutine de ingrijire a pielii de calitate va va face pielea mai stralucitoare, chiar texturata si mai tanara si, de asemenea, va va ajuta sa evitati semnele de imbatranire prematura, cum ar fi ridurile, cearcanele si pierderea elasticitatii pielii.
Daca vrei sa stii cum George Clooney si Brad Pitt par sa devina mai atractivi pe masura ce trec anii, gandeste-te la pielea lor. Ambele au mentinut tenul tineresc si au evitat ridurile si alte semne de imbatranire prematura.
Cea mai buna parte este ca nu trebuie sa fii celebru sau sa detii un conac Malibu pe malul marii pentru a incepe o rutina de ingrijire a pielii care iti va spori pielea si atractivitatea generala.
Marca mea preferata de ingrijire a pielii este Geologie, care este un brand de ingrijire a pielii pentru barbati, castigator de 22 de ori, recunoscut de GQ, Hypebeast, Men’s Health si altii.
Obtineti 70% reducere la prima achizitie de set de mostre la Geologie cu codul TAM70
Geologie faciliteaza accesul in lumea ingrijirii pielii fara cunostinte anterioare. Ei creeaza rutine simple si eficiente de ingrijire a pielii, care sunt personalizate pentru tine in functie de raspunsurile tale la chestionarul lor rapid pentru ingrijirea pielii.
Acest test de diagnostic de 30 de secunde ia in considerare varsta dvs., zonele cu probleme si obiectivele dvs., locul in care locuiti si originea dvs. etnica pentru a crea produse care va vor hrani eficient mediul personal al pielii.
Ambalajul fiecarui produs include chiar si un numar care va spune care este pasul din rutina de ingrijire a pielii, astfel incat sa puteti obtine o piele mai buna pe pilot automat.
Imi place faptul ca Geologie foloseste ingrediente naturale si dovedite in toate produsele lor, cum ar fi retinolul si acidul salicilic. Am avut rezultate grozave cu serul lor Ferulic Vitamina C+E, care miroase grozav si imi lasa pielea stralucitoare, fara pori si plina.
Daca vrei sa incepi o rutina de ingrijire a pielii, dar nu stii de unde sa incepi, Geologie este marca pe care o recomand mereu prietenilor mei.
2. Imbunatatiti-va corpul
Un corp atragator nu inseamna acelasi lucru pentru toata lumea, motiv pentru care nu spun „Ia un pachet de 12” sau „Ia-ti pecs de marimea farfuriilor de cina”.
Unii baieti nu vor asta, iar unele femei nici macar nu vor asta. „Tata bod” este un lucru cu un motiv.
Aceasta se reduce la orice stare a corpului tau te face sa te simti increzator. Daca intri in cetoza, elimini grasime si explozizi abdomenul de patru ori pe zi pana cand ai abdomene in locuri in care oamenii nu ar trebui sa te faca sa te simti bine, fa asta.
Daca, in schimb, vrei doar sa te tonifiezi si sa slabesti in anumite zone pentru a te simti mai increzator, functioneaza si asta.
Si nu toata lumea vrea sa slabeasca, de asemenea. Daca esti deloc ca mine si ai fost binecuvantat (blestemat?) cu un corp asemanator unui stalp de fasole, probabil te duci la sala pentru a-ti pune niste muschi si a umple acele tricouri pentru a te simti mai increzator.
Dupa cum am spus, totul este o preferinta individuala.
Indiferent, aceste imbunatatiri aduse corpului tau au doua beneficii. In primul rand, vei fi mai atractiv din punct de vedere estetic. In al doilea rand, vei fi mai confortabil si mai sigur din punct de vedere mental cu felul in care arati, ceea ce te va face mai increzator si, prin urmare, atata timp cat nu esti ingamfat, mai atragator.
3. Prezinta-te bine
Modul in care te prezinti in public vorbeste mult despre modul in care iti traiesti viata si despre ce prioritati.
Daca pleci din casa cu un hanorac rupt de Mountain Dew, pantaloni scurti cargo si slapi in mijlocul iernii, nu dai exact impresia ca iti pasa sa arati bine sau sa ai viata in ordine.
Pe de alta parte, baietii care se tunseaza obisnuit, s-au educat in materie de moda si poarta imbracaminte ingrijita si eleganta vor avea intotdeauna sanse mai mari sa atraga si sa pastreze un partener.
Deci, educati-va despre moda. Invata sa te imbraci intr-un mod care sa te faca sa te simti increzator si sa-ti puna cel mai bun picior inainte pentru primele impresii.
Renunta la tunsoarea de la sfarsitul anilor 2000 si adopta o noua coafura care maguleste forma fetei tale. Curata tomberonul mobil pe care il numesti masina ta. Aspirati si curatati-va de praf apartamentul sau casa.
Prezinta-te bine in toate domeniile vietii si esti garantat ca vei fi mai atractiv.
4. Practicati o postura buna
Acest punct merge mana in mana cu a te prezenta bine.
Daca ai inceput o rutina de ingrijire a pielii, ti-ai imbunatatit corpul si te-ai prezentat in mod activ bine, dar ai slabit ca Cocosatul de la Notre Dame, ai putea la fel de bine sa renunti la toate imbunatatirile pozitive pe care le-ai facut.
Luati-o de la homari.
Un studiu a constatat ca modul in care homarii isi tin corpul (aka, postura lor) are un rezultat predictiv asupra dominatiei si pozitiei lor ierarhice in societatea homarului. Cu alte cuvinte, homarii cu o postura mai buna au acces mai bun la hrana, oportunitati de imperechere, adapost si orice altceva si-ar putea dori un crustaceu care locuieste pe mare. Daca ati citit fantasticele 12 reguli pentru viata ale lui Jordan B. Peterson, veti sti la ce ma gandesc.
Acum, stiu ca nu esti un crustaceu care locuieste pe mare (sper), dar principiul inca se aplica. A sta drept, picioarele bine plantate pe pamant, umerii pe spate si capul sus, nu comunica decat incredere si putere interioara.
Nu ma crezi? Incearca acest exercitiu rapid si vezi cum te simti dupa aceea.
Dupa cum spune adesea Tony Robbins, „emotia este creata de miscare”. Modul in care va tineti corpul afecteaza modul in care va simtiti, iar felul in care va simtiti determina modul in care va prezentati lumii.
Daca te simti increzator, puternic si pozitiv, corpul tau va reflecta acest lucru si vei fi mai atractiv, in interior si in exterior.
5. Luati in considerare cresterea unei barbi
Acest lucru ar putea parea ridicol, dar o serie de studii au descoperit ca barbatii cu barba sunt perceputi ca fiind mai masculini, maturi si mai apti pentru relatii.
Cu alte cuvinte, mai atractiv.
Nici nu trebuie sa fie o barba de taietor de lemne. Unii oameni le plac, altii le considera prea zgarieturi, greu de pastrat curat si prea probabil sa prinda particulele de mancare.
O barba scurta sau o barba usoara, tunsa, va oferi, de asemenea, acelasi beneficiu ca o barba conventionala, plina si va fi mai putin fierbinte si mai usor de intretinut.
De asemenea, am observat ca o barba iti poate evidentia linia maxilarului si poate accentua umbrele care o fac sa iasa in evidenta.
Juriul este impartit cand vine vorba de mustati si alte stiluri de par facial, dar principala concluzie este ca, daca aveti de gand sa va creasca parul facial, asigurati-va ca va prezentati bine tund-l, curatandu-l si pastrandu-l ingrijit.
6. Deveniti mai increzatori
Probabil ca ati inteles pana acum mesajul ca multe dintre aceste puncte au ca scop sa va faca mai increzator si, prin urmare, mai atractiv, dar increderea nu provine doar din cat de perfecta este postura dvs. sau daca va puteti face sau nu sa va bate pectoralii. dans.
Increderea provine in mare parte din convingerile tale interne despre tine.
Desi acest subiect poate deveni rapid ametitor si complicat, exista cateva principii generale cu care puteti incepe pentru a va duce pe drumul cel bun.
In primul rand, inceteaza sa te compari cu ceilalti. Teddy Roosevelt a spus odata: „Comparatia este hotul bucuriei” si sunt din toata inima de acord.
Cand cei mai multi dintre noi ne uitam in oglinda, identificam rapid lucrurile de care suntem nemultumiti si ne dorim sa le putem schimba, ceea ce de obicei ne determina sa ne gandim la oameni care au atributele pe care le dorim si sa ne comparam cu ei.
Acesta este un mod rapid de a te asigura ca nu vei fi niciodata increzator. Sa-ti doresti constant sa fii altcineva sau sa arati ca altcineva nu te va face niciodata sa crezi in propriile tale abilitati.
In al doilea rand, acum ca ati incetat sa va comparati cu ceilalti, fiti buni cu voi insiva. In loc sa te uiti in oglinda si sa te concentrezi asupra lucrurilor de care esti nemultumit, concentreaza-te pe ceea ce esti multumit.
Identifica abilitatile si atributele care te fac unic fata de ceilalti si lasa-le pe acestia sa-ti informeze opinia despre tine si, prin urmare, increderea in tine.
Acestea fiind spuse, increderea poate deveni rapid ingamfata. Chiar daca crezi ca o ascunzi, prietenii, familia si potentialii parteneri pot observa aroganta si mandria la o mila distanta si este opusul atractivului.
7. Purtati deodorant si colonie
Daca aceste puncte ar fi in ordinea importantei, acest punct ar fi in varf sau aproape.
Nu poti scapa de ea, trebuie sa porti deodorant.
Ca barbati, suntem in mod natural priceputi intr-o mare varietate de domenii, dar una dintre acele zone se intampla sa produca mirosuri corporale urat. Mai ales din gropi.
Asadar, fa-ti o favoare si ia un stick de deodorant natural de inalta calitate, daca nu ai deja unul. Recomand deodorantul natural pentru ca nu este facut cu substante chimice dure, aluminiu sau orice ar putea fi daunator pentru corpul tau.
Dupa cum se dovedeste, Geologie este, de asemenea, un loc grozav pentru a cumpara deodorant natural.
Deodorantul natural Geologie cu miros fantastic
Au trei mirosuri uimitoare care nu vor lasa reziduuri albe pe camasi si fiecare este fabricat fara aluminiu, bicarbonat de sodiu, parabeni sau parfumuri artificiale, ceea ce inseamna ca acestea sunt grozave si pentru barbatii cu pielea sensibila.
Mirosul meu preferat al lor este Moab, care are note puternice de bergamota si ienupar pentru un miros super proaspat, curat, care dureaza toata ziua.
De asemenea, obtineti o colonie de inalta calitate, ca una dintre alegerile noastre preferate de la Creed.
Un barbat care se imbraca bine, are pielea grozava, se prezinta bine si miroase grozav aduce multe pe masa pe scara atractivitatii, iar o colonie poate deveni parfumul tau semnatura care completeaza pe deplin o tinuta.
Si nu ma refer la spray pentru corp Axe sau la acele pachete de mostre ieftine pe care le gasesti la Marshall. Fa o excursie la Nordstrom, Sephora sau oriunde altundeva care vinde apa de colonie pentru barbati si foloseste testerii lor pentru a gasi un parfum care iti place si care reactioneaza bine atunci cand este aplicat pe piele.
Deoarece deodorantele naturale de la Geologie nu sunt fabricate cu bicarbonat de sodiu sau talc, care de obicei ingroasa formula, sunt mai usoare, mai usor de aplicat si nu lasa reziduuri albe. Imi face placere sa stiu ca de fiecare data cand aplic acest lucru, blochez mirosurile neplacute pe care corpul meu este atat de capabil sa le produca, fara a folosi metale grele precum aluminiul sau alte substante chimice daunatoare.
8. Fii amabil
Am vorbit deja despre a fi amabil cu tine insuti – acum este timpul sa fii bun cu ceilalti.
La un moment dat, sunt sigur ca ai intalnit o persoana increzatoare in sine, care este, de asemenea, profund amabila si care nu s-a putut abtine sa nu fie atrasa de ea.
Oamenii amabili ii fac pe ceilalti sa se simta in siguranta, recunoscuti si apreciati, ceea ce este un lucru greu de gasit in comparatia de astazi si cultura fericita anulata.
Cel mai simplu mod de a fi mai amabil cu ceilalti este sa recunosti ca nu ai niciodata toate faptele despre situatia unui individ.
Colegul ala care te duce pe zid la serviciu? Ar putea trece prin dificultati financiare, o despartire dureroasa sau orice numar de situatii dificile care ii fac greu de tolerat.
Ideea este ca nu stii niciodata cu ce are de-a face cineva in culise, asa ca cel mai bine este sa-i oferi mai intai beneficiul indoielii si sa extinzi bunatatea, deoarece asa ai vrea sa te trateze ceilalti.
Oamenii sunt atrasi de bunatate, asa ca a fi amabil este o modalitate usoara de a te face mai atractiv.
9. Fii mai bun la ascultare
Exista putine lucruri mai rele decat incercarea de a purta o conversatie cu cineva care nu te asculta, vorbeste in mod constant despre tine, sau ambele.
Daca esti genul de tip care vorbeste o mila pe minut si lasa o „conversatie” fara sa-si aminteasca nimic de ce a spus cealalta persoana, am o veste proasta – aceasta nu este o trasatura atractiva.
Tupac Shakur ne-a lasat o intelepciune atemporala cand a spus: „Asculta de doua ori, vorbeste o data”.
In adancul sufletului, toata lumea vrea sa fie cunoscuta, recunoscuta si acceptata. Este greu sa te simti asa daca nu simti ca cineva te asculta cu adevarat si iti ofera timpul din zi.
Dar, cand intalnesti pe cineva caruia ii pasa cu adevarat de ceea ce ai de spus si te asculta cu atentie, nu poti sa nu fii atras de acea persoana si de felul in care te-a facut sa te simti.
Barbatii care scuipa un joc mare si incearca sa ia fete doar vorbind despre realizarile lor rateaza in mare parte majoritatea femeilor.
Data viitoare cand incercati sa intalniti pe cineva, fie ca este un interes romantic, un coleg de serviciu sau un nou prieten, amintiti-va sa ascultati de doua ori si sa vorbiti o data. Pune intrebari, fii implicat in ceea ce spun ei si raspunde la ceea ce au spus, mai degraba decat sa astepti ca acestea sa se termine, astfel incat sa poti vorbi despre ceea ce ai in minte.
Ascultarea este o abilitate subestimata care te poate ajuta in toate domeniile vietii si cu siguranta iti va spori atractivitatea.
10. Practica Mindfulness
„Mindfulness” este un concept greu de stabilit in mod concret, dar ideea generala este sa iti faci timp pentru a te conecta cu tine intr-un mod care sa te faca sa te simti in pace si care sa-ti ofere o mai buna cunoastere a ta.
Multi baieti fac asta prin yoga, jurnal, meditatie si/sau exercitii de respiratie, dar majoritatea baietilor nu practica deloc mindfulness. Si cine ii poate invinovati, intr-o cultura care pretuieste productivitatea, performanta si experienta mai degraba decat odihna si constientizarea de sine.
De ce este acest lucru atractiv?
Mai simplu spus, oamenii constienti tind sa fie mai calmi, mai centrati si mai autentici. Acestia sunt oameni care isi cunosc bine punctele forte si punctele slabe si nu le este frica sa fie vulnerabili si sinceri cu privire la viata lor.
La fel ca oamenii amabili, sunt sigur ca ati intalnit un individ atent si ati fost atrasi de aura lor calma si masurata. Este un spatiu atractiv si sigur in care sa fii si poti crea asta pentru ceilalti practicand mindfulness si conectandu-te cu tine insuti.
Filosoful francez Blaise Pascal este cunoscut pentru ca a spus: „Toate problemele umanitatii provin din incapacitatea omului de a sta in liniste intr-o camera singur”.
Daca a sta singur intr-o camera goala, fara telefon sau televizor, suna a tortura, nu esti singur. Dar toate distragerile din viata noastra de zi cu zi ne impiedica sa avem timp sa ne cunoastem cu adevarat si sa fim in pace.
Alocati-va 10 sau 15 minute in timpul zilei pentru a incepe o practica de mindfulness si va pot garanta ca veti incepe sa va simtiti mai intariti in interior, mai increzatori si mai calmi, ceea ce va va face mai atractiv din exterior.
11. Poarta rosu
Destul de ciudat, una dintre cele mai simple moduri de a fi mai atractiva este sa porti rosu.
Un studiu international din 2010 a constatat ca femeile sunt mult mai atrase de barbatii care poarta rosu, ceea ce pare ridicol, dar faptele nu mint.
Acum, asta nu inseamna ca ar trebui sa te prezinti la urmatoarea ta intalnire purtand un trening Adidas rosu sau pantaloni chino rosii si un buton rosu. In schimb, presarati culoarea in tinutele existente si s-ar putea sa aveti mai mult noroc in departamentul de romantism.
E timpul sa treci la nivel
Cu acesti 11 pasi simpli, fiecare tip poate deveni mai atractiv si mai increzator in sine.
Recomandarea mea de top este sa incepi o rutina cuprinzatoare de ingrijire a pielii, deoarece aceasta te va mentine tanara si pielea stralucitoare. Geologie face foarte usor sa obtineti o rutina personalizata de ingrijire a pielii pentru nevoile dvs. individuale, iar produsele lor folosesc ingrediente simple si dovedite, care cu siguranta va vor imbunatati pielea rapid.
Daca doriti sa va tratati bine pielea si sa nu va ganditi prea bine cum sa o faceti, Geologie este un loc minunat de inceput. Cunoscutul lor set de testare completa pentru ingrijirea pielii verifica casutele majore de intretinere a pielii sanatoase intr-un sistem usor de utilizat.
Daca faceti clic pe acest link si faceti o achizitie, castigam un comision fara costuri suplimentare pentru dvs.
Acesti 11 pasi sunt meniti sa-ti sporeasca increderea in tine prin schimbari externe si interne si, atata timp cat nu esti ingamfat, acel plus de incredere te va face mai atractiv.
Daca cunosti pe cineva care are o atractivitate neexploatata si are nevoie de o mana de ajutor pentru a-si pune viata in forma, impartaseste-i acest articol! Iti vor multumi atunci cand increderea lor scazuta va fi de domeniul trecutului.