Este amuzant modul in care functioneaza atractia umana. Si cam trist. Ne uitam la o fotografie de pe un profil de intalniri sau privim prin camera la un strain dintr-un bar; putem evalua inaltimea si atractia; ne uitam la hainele lor si inconstient facem o ghicire despre pozitionarea lor sociala. Ajungem sa vorbim si mergem putin mai adanc si descoperim ca impartasim unele dintre aceleasi interese — iti place pickleball-ul? Si eu!
Inaltimea, infatisarea, salariul, interesele – ne spun cu adevarat ce fel de partener va fi aceasta persoana pentru noi? Cum ar fi o relatie cu aceasta persoana?
Poate, dar nu in modul in care ati putea crede. De fapt, atractivitatea fizica este asociata cu un angajament mai mic in relatii si cu o durata relationala mai scurta (Ben-Ze’ev, 2019). Iar pentru barbati, atractivitatea fizica a fost asociata cu o probabilitate mai mare de a insela, mai putina sustinere in interactiunile conjugale si cu o satisfactie mai scazuta in relatie. Uh oh.
Deci, daca nu pe baza aspectului fizic, de unde poti sti ca ai gasit pe cineva cu care poti crea o relatie sanatoasa si fericita?
Cercetarile sugereaza ca exista caracteristici care sunt asociate cu stabilitatea relatiei pe termen lung si fericirea. Partenerii indivizilor amabili, rabdatori, cooperanti, deschisi la minte, constiinciosi si stabili din punct de vedere emotional au relatii mai bune (Furler, Gomez si Grob, 2014; Shackelford si Buss, 2000; Zare, Nasir, Mastor si Shahrazad, 2013).
Dragostea nu este tranzactionala
Daca ar fi, am fi cel mai fericiti cu cel mai sexy si mai bogat partener – cineva de la care obtinem statut si beneficii materiale. In schimb, dragostea este o legatura emotionala. Un partener cu bunatate, consideratie, rabdare si cooperare ne da sentimentul ca suntem importanti si iubiti. Un partener care este deschis la minte si constiincios ne arata ca este dispus sa munceasca din greu pentru a ne vedea perspectiva si a depune efort intr-o relatie, aratandu-ne ca contam si ca suntem acceptati pentru ceea ce suntem. Cu cineva care este stabil din punct de vedere emotional, ne putem simti in siguranta.
Potrivit lui Sue Johnson (co-creatorul metodei de terapie de cuplu sustinuta de stiinta, terapia focalizata pe emotie sau EFT), ca oameni, ne punem intotdeauna implicit o intrebare in legaturile noastre emotionale: „Esti acolo pentru mine ? ” Ea spune ca elementele de baza ale unui partener cu care vom crea un atasament sigur formeaza acronimul „SUNT”:
Accesibilitate
Iti arata aceasta persoana ca va fi acolo pentru tine intr-un moment de nevoie? Cand se confrunta cu o criza, vor renunta la totul si vor arata sprijin si grija? Un partener care este accesibil este un partener de relatie bun pentru ca va ramane alaturi de tine atunci cand viata devine grea.
Acest lucru ar putea aparea devreme la intalnire – daca masina ti se strica inainte de o intalnire, ar conduce la tine acasa pentru a te conduce? Daca da, s-ar putea sa descoperi ca un astfel de partener este dispus sa aiba grija de tine atunci cand esti bolnav pe drum sau sa fie acolo pentru tine cand te confrunti inevitabil cu durere si pierdere in viata.
Reactivitate
Iti arata aceasta persoana ca sentimentele si nevoile tale conteaza, demonstrand empatie si lucrand asupra ei insisi pentru tine? Iti vor accepta influenta, vor face compromisuri si vor ajunge la solutii care sa corespunda preferintelor tale? Un partener receptiv face cunoscut faptul ca sentimentele si nevoile tale sunt importante si nu le neglijeaza pentru ele.
De exemplu, daca ii spui unui partener de relatie timpuriu ca ceva ce a spus te-a ranit, un partener receptiv ar arata grijuliu si empatie fata de ranirea ta si va lua masuri pentru a nu te rani din nou, in loc sa devina defensiv sau sa-ti indeparteze sentimentele. Conform deceniilor de cercetare, legaturile care implica parteneri receptivi au capacitatea de a se imbunatati in timp, in timp ce cele care nu se deterioreaza adesea in timp.
Logodna
Aceasta persoana iti ofera darul prezentei sale? Un partener angajat iti acorda intreaga lor atentie ca o alta modalitate de a arata ca esti in siguranta cu el si ca esti o prioritate. Daca intalnirea ta pare sa fie mai interesata de telefonul lor decat de conversatia ta, ar putea fi un semn rau. De fapt, studiile arata ca cuplurile care se intorc unul spre celalalt in momente mici, acordand o atentie deplina, sunt mult mai probabil sa aiba casatorii fericite si stabile ani mai tarziu. Ia nota de lucrurile marunte – te privesc in ochi, arata ca te asculta cu intrebari ulterioare si rad cu tine?
Cand esti in cautarea unui partener pe termen lung, renunta la lista de verificare – nu este cineva de o anumita inaltime sau salariu care va aduce fericire in viata ta. Gasiti pe cineva cu care puteti avea o legatura emotionala sanatoasa. Cautati pe cineva cu care sa va simtiti in siguranta, pentru care conteaza, pentru care sunteti o prioritate si cu care sa va simtiti acceptat si iubit pentru ceea ce sunteti.